Surmonter les nausées matinales

Pendant la grossesse, l'un des symptômes les plus communs que la plupart d'entre nous face est nausées matinales, qui se réfère à des nausées et des vomissements expérimentés dans les premiers stades de la grossesse. Bien que la plupart des femmes sont en mesure de gérer, dans le cas de certaines nouvelles mères à être, c'est un symptôme difficile qui ne semble souffrir du mal de worse.Morning est un symptôme fréquent durant la phase initiale de la grossesse qui est des trois premiers mois de grossesse . Près de 70% des femmes enceintes se sentent nauséeux pendant matin et soir pendant les trois premiers mois. Les nausées matinales commence à se manifester après la quatrième semaine de grossesse. Dans la plupart des cas, il a tendance à passer au cours de la fin de trois mois, mais dans certains cas, la nausée peut se poursuivre tout au long de la grossesse. En dépit du fait que son nom l'indique «nausées matinales», la nausée peut se poursuivre tout au long de la journée et ne pas se limiter à la matinée. Au moment où vous vous levez, vous trouverez peut-être des nausées vous surmonter ce qui pourrait se poursuivre jusqu'à la fin de la journée. Il est essentiellement due aux changements hormonaux ou des niveaux de sucre dans le sang dans les premiers stades de la grossesse. A ce stade, le corps passe par beaucoup de changements qui en résultent dans l'inquiétude chez les femmes. Les nausées matinales est une partie de ce malaise. Pendant la grossesse, le vomissement est provoqué par l'augmentation du niveau de l'HCG (gonadotrophine humaine chronique). La sérotonine est également responsable de l'induction de vomissements. Une autre hormone appelée œstrogène est également connu pour causer des nausées ou des nausées pendant la grossesse. Il ya des cas où la déshydratation peut être due à des vomissements. Dans de tels cas, une attention médicale immédiate est needed.It a généralement tendance à disparaître lorsque le niveau de ces hormones commencent à tomber. Ce qui se passe pendant le deuxième trimestre. Conseils pour traiter avec les nausées matinales Pendant PregnancyBelow quelques conseils utiles pour faire face à ce type de maladie: • Quand vous vous levez le matin, s'asseoir et se détendre pendant quelques instants dans le lit • Commencez votre journée avec un repas léger pour vous aider. apaiser votre estomac vide. • Assurez-vous que vous mangez de petits repas à intervalles réguliers pour éviter l'indigestion. Farce votre estomac avec de la nourriture ne fera qu'ajouter à la nausée. • Mâchez votre nourriture correctement et manger lentement. • Évitez les aliments frits et épicés. • Donnez à votre corps un repos adéquat chaque fois que vous vous sentez fatigué. Prenez une courte sieste pendant la journée. • Assurez-vous que vous mangez une alimentation équilibrée et saine pour donner à votre corps les nutriments essentiels. Les glucides comme le riz blanc ou de pommes de terre sont recommended.Following ces conseils simples vous aideront à surmonter les nausées matinales
par:. AlenCaller