Grossesse Santé

Pour s'assurer une grossesse saine, il est important de maintenir votre état de santé avant et pendant la pregnancy.Below Voici quelques conseils pour vous de maintenir la santé de la grossesse: • Pour le développement de l'enfant, il est important que vous gagnez la bonne quantité de poids. Votre prise de poids affecte directement la croissance de votre bébé. Manger les bons aliments en quantité suffisante permettra d'assurer le bon développement de votre bébé. fringales de grossesse sont célèbres dans le monde entier et vous pouvez donner en eux. Ne pas oublier que de trop manger certains aliments peuvent ne pas être très bon pour vous et votre bébé. Par exemple, la caféine excessive n'est pas recommandée pendant la grossesse. La prise de poids peut vous rendre léthargique et il est donc très important de garder à l'exercice. L'exercice améliore votre circulation sanguine ce qui aide dans le développement et la croissance du bébé. Le travail est plus facile pour les femmes qui exercent pendant leur grossesse. Kegels est fortement recommandé. L'exercice régulier permet également de réduire le risque de diabète gestationnel. • Il existe différents tests pré natal qui vous aident à contrôler votre état de santé et le développement du bébé. Ces tests font partie des soins prénatals de routine et de réduire les complications de la grossesse. Les ultrasons sont une partie très importante et intégrante des tests de grossesse. Une échographie 4D est disponible dans certains centres de tests médicaux. Ceux-ci aident à déterminer la croissance de votre bébé au cours de la grossesse. À-être-mamans de jumeaux ont à subir des tests plus prénatales comme une précaution vergetures measure.Pregnancy ya une possibilité très réelle pour chaque femme enceinte. Malheureusement, la grossesse a ses propres inconvénients. Vous pouvez rencontrer le gain de poids, la fatigue, les maux de dos et les nausées matinales. vergetures de grossesse se produisent souvent en raison d'une forte augmentation de poids, étirant ainsi la peau. Toutefois, ils peuvent également se produire après la grossesse en raison de la perte de poids trop fast.Follow Ces conseils pour éviter les vergetures: 1. Buvez beaucoup d'eau. En gardant votre corps hydraté, vous êtes également garder votre peau hydratée. Ainsi, votre corps va devenir moins enclins à étirer marks.2. Assurez-vous que vous n'avez pas prendre trop de poids. Vous aurez une meilleure chance de prévenir les vergetures de grossesse si vous avez un gain de poids régulière au cours des neuf mois période.3. Augmenter la circulation dans les zones sujettes aux vergetures de la grossesse comme les bras, les jambes, les seins et l'abdomen, en utilisant une brosse pour le corps ou le tissu de lavage. Vous pouvez masser doucement une crème ou une lotion dans les zones deux fois par jour
par:. AlenCaller