Constipation Dans Grossesse - Raisons Ce problème apparaît et ce qu'il faut faire dans ces cas-

Les hormones de la grossesse rendent les intestins paresseux et de la constipation pendant la grossesse est commun, il peut causer de la léthargie et maux de tête. Parfois, les femmes enceintes sont prescrits comprimés de fer parce qu'ils sont anémiques et les tablettes font la constipation pire. Il n'est pas nécessaire de continuer à les prendre ( recherche suggère que la grande majorité des femmes n'ont pas besoin de comprimés de fer pendant la grossesse et que leur prise , je vous ai pas besoin peuvent être nocives ) ou votre médecin peut vous prescrire une marque différente. Il ya beaucoup de vous use.Research nous disent que plus de 50 pour cent des femmes enceintes souffrent d'un certain type de constipation pendant la grossesse et que probablement seulement des maux de tête sont au-dessus de la constipation sur une liste de plaintes de femmes enceintes. Donc, comme vous voyez il est l'un des problèmes les plus fréquents pendant la grossesse . Une des raisons de la constipation pendant la grossesse pourrait être une augmentation de l'hormone progestérone . Par conséquent , le mouvement de nourriture que vous mangé dans votre tube digestif , il est très ralenti conseils down.Some que vous pouvez essayer de prévenir la constipation en période de grossesse : - boire beaucoup d' eau ; - manger beaucoup d'aliments riches en fibres , comme complet pain, les céréales à base de son , - pommes de terre en robe des champs , le riz brun , - manger cinq portions de fruits et /ou légumes par jour ; - manger des pruneaux - ils sont un excellent laxatif - éviter les œufs ; ! - de boire beaucoup de jus de fruits pur ; - se détendre et prendre votre temps en essayant d'ouvrir les entrailles ; - prendre beaucoup d'exercices
par: Shirley M. Duran
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