Conseils de base sur les aliments à éviter pendant la grossesse

Il ya eu tant de publicité sur les aliments à éviter pendant les femmes pregnancypregnant que vous pouvez vous sentir très nerveux au sujet de la meilleure façon de prendre soin de vous et votre bébé à cet égard. Alors que ce n'est pas une bonne idée de manger pour deux , la grossesse peut être un moment où vous faites un effort spécial pour profiter , une alimentation saine et variée avec beaucoup d'aliments de base comme le pain, les pommes de terre , les céréales , les fruits et légumes. En fait, il ya seulement quelques choses que vous devez éviter. Ici vous avez une liste de certains aliments à éviter pendant la grossesse : - fromages à pâte molle comme le brie et le camembert , - fromages à pâte persillée comme le Stilton et Danish Blue , - des œufs crus et doux bouillis ; - pâté et saucisse de foie , - la viande non emballée et de la volaille qui est encore rose , - les aliments non emballés tels que des rouleaux de saucisse que vous n'allez pas réchauffer à fond ; - prêt-à- manger de la volaille ; - salade de chou et les chances des salades préparées à l'avance d'attraper la listeria ou la salmonelle de ces aliments sont probablement très faible , mais il ya un léger risque et vous pouvez toujours manger bien sans avoir à prendre aucun risque - foie . si vous mangez beaucoup de foie , il ya un danger que vous surdose de vitamine a, qui pourrait être nocif pour votre bébé. Cependant, manger du foie une ou deux fois au cours de votre grossesse ne va pas faire toute la liste harmThis avec des aliments à éviter pendant la grossesse, il ne doit pas être prise à la légère et vous devriez toujours vous et votre grossesse mettre au-dessus everything.If vous sentez préoccupé par ce que vous avoir mangé ou bu , parlez-en à votre sage-femme ou d'un anneau de manger pour Helpline de grossesse
par: . Shirley M. Duran