Début de la grossesse Sleep- Comment obtenir votre sommeil en début de grossesse

La pauvre femme enceinte d'être . Elle ne savait pas quand elle a décidé de tomber enceinte qu'il y aurait tant de désagréments qu'elle irait à travers . Sommeil en début de grossesse , ou l'absence d' , est l'une des choses les plus difficiles d'une mère d'être doit faire face with.There ya beaucoup de choses différentes qui peuvent voler votre sommeil quand vous êtes enceinte. Vous serez probablement d'uriner plus souvent si cela vous sortir du lit . Vous pouvez être confronté à des brûlures d'estomac qui le rend difficile de dormir. Vos hormones travaillent également contre vous. En particulier la progestérone, ce qui vous rend somnolent pendant la journée, mais vous pouvez garder à night.But la chose la plus importante de travail contre l'obtention de votre Zzz est le bébé lui-même . Comme vous le bébé grandit à l'intérieur de vous , il devient plus difficile de trouver une position confortable . Vous vous sentez aussi l'inconfort de la pression du placenta et du fœtus appuyant contre vos organes internes et spine.Early dans la grossesse, vous devriez essayer de prendre l'habitude de dormir sur le côté , en particulier le côté gauche. Telle est la position recommandée par les médecins pour vous aider non seulement être à l'aise , mais aussi parce qu'il est mieux pour vous et votre baby.Sleeping sur votre ventre devient difficile au bout de quelques mois. Les médecins recommandent contre dormir sur le dos pour un couple de raisons. Tout dormir sur le dos première met la pression sur la colonne vertébrale entraînant des maux de dos . Il permet également de couper la circulation du sang et de nutriments pour la placenta.If vous voulez être sûr d'obtenir votre sommeil en début de grossesse investir dans un bon oreiller de maternité. Ces oreillers sont une aubaine pour les femmes enceintes . Ils ont non seulement vous aident à maintenir le côté dormant médecins de position recommande qu'ils vous entourent aussi le corps entier dans un confort douillet confortable pour vous aider à dormir toute la nuit
par: . Grâce Addison