Dix-huit conseils pour battre les nausées matinales

L'un des désagréments les plus ennuyeux de la grossesse est nausées matinales. Votre condition physique met médicaments hors de portée des vous, sauf en cas d'urgence. Donc, vous êtes obligé de trouver un soulagement dans les voies naturelles. Ce n'est pas toujours facile quand vous avez autant de changements qui se produisent dans votre corps tout au once.It est fortement conseillé d'éviter les médicaments lorsque vous attendez sauf dans les situations extrêmes. Voici quelques remèdes naturels autres femmes ont été utiles pour obtenir le soulagement de la nausée pendant la grossesse: 1. Ne vous laissez pas trop faim tout à la fois. Mangez plusieurs petits repas fréquents et collation nutritive à travers le jour.2. Évitez les aliments riches en graisse et en matières grasses. Habituellement, les odeurs seul des aliments dans cette catégorie la cause nausea.3. Avant de sortir du lit le matin, grignoter quelques biscuits soda si vous avez quelque chose dans votre estomac. Un estomac vide provoque nausea.4. Ne laissez pas votre corps déshydrater. Le corps a besoin d'être hydratée régulièrement. Si vous avez des vomissements, vous avez déjà perdu fluides coûteux, alors assurez-vous et remplacez them.5. Le gingembre a une longue histoire d'utilisation pour traiter les nausées matinales. Vous pouvez sucer des bonbons au gingembre, ou siroter soda au gingembre sur de la glace pilée dans tout le jour6. Déposer une goutte ou deux d'huile essentielle de menthe poivrée dans un bol d'eau chaude du robinet. Placez-le sur votre bureau au travail ou près de votre lit quand vous retire.7. Essayez d'utiliser des bandes d'acupression de l'ISP, les mêmes que ceux utilisés par les personnes souffrant de mouvement sickness.8. Essayez d'utiliser Preggie Pops. Beaucoup de femmes trouvent soulagement avec cette product.9. Téléchargez votre mari à préparer des repas pour vous. Parfois, l'odeur de la cuisson des aliments est un élément déclencheur. Cuisson micro-ondes crée généralement moins d'odeurs que la cuisinière ou du four preparation.10 repas. Ne pas prendre des vitamines ou des suppléments sur un estomac vide. Au lieu de cela, les prendre après votre plus grand meal.11 quotidien. Prenez beaucoup de repos. La fatigue est souvent associée à une augmentation nausea.12. Mangez une collation riche en protéines juste avant d'aller au bed.13. Gardez citrons frais à portée de main. Beaucoup de femmes trouvent qu'une soucoupe de citrons fraîchement tranchées aide à soulager les nausées discomfort.14. Évitez l'arôme de la fumée de tabac. Ne permettez à personne de fumer dans votre maison. La fumée secondaire est unhealthy.15. Placez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir et le renifler quand vous vous sentez queasy.16. Augmentez votre apport quotidien de vitamine B6.17. Essayez sucettes glacées ou sucettes pour les nausées relief.18. Essayez de prendre une courte promenade dans le air.Not frais tous seul remède suggéré fonctionne pour tout le monde. J'espère que certains de ces reliefs va travailler pour vous. Rappelez-vous que les nausées matinales n'est que temporaire, et essayez d'éviter les déclencheurs qui déclenchent habituellement votre malaise
par:. Margaux Hall of