Nausées grossesse - Herere 8 des façons de faire de l'envie de vomir Histoire

sentez constamment envie de vomir est quelque chose qui éclipse la joie et le plaisir d'être enceinte pour la plupart des femmes. Ce sentiment et la sensation est communément appelée maladie de matin, même si elle peut venir comme une surprise pour vous que cette description n'est pas vraiment juste. C'est parce que ce que l'on appelle «nausées matinales» ne se produit pas seulement dans le temps du matin, en fait, la plupart des femmes éprouvent ces sentiments tout au long de la journée ou au moins à d'autres moments de la journée. Généralement faciles à traiter, les nausées de grossesse se dissipe après votre quatrième ou cinquième mois de grossesse. Cet article va vous expliquer comment vous pouvez prévenir les nausées de la grossesse et apaiser votre estomac dans huit différents ways.1. Vous devriez éviter, autant que possible, toutes les odeurs qui vous font sentir comme des vomissements. Vous devez réaliser que dû au fait que vous êtes maintenant enceinte, vous avez un sens aigu de l'odorat. Vous pouvez ramasser sent que vous n'avez pas remarqué habituellement avant aujourd'hui. En outre, les odeurs qui commettent des infractions à vous peuvent ne pas être incriminé à une autre femme enceinte de sorte que vous aurez besoin de savoir ce que les odeurs vous déranger et provoquer votre nausea.2. Essayez de boire beaucoup de liquide lorsque vous ne mangez pas la place de pendant les repas. Cela est dû au fait que le mélange de fluides avec votre nourriture n'a pas l'habitude assis bien avec votre estomac et peuvent vous déclencher des nausées. Plus important encore, vous avez besoin des fluides, en remplacement de ceux que vous perdez lorsque vous vomissez et aussi de neutraliser acide de votre estomac nature.3. Jeun et la glycémie faible sont les principales raisons pour lesquelles vous vous sentez nauséeux, pour éviter cela, vous devez vous assurer que votre estomac est plein. Tout au long de la journée, vous devriez essayer de garder votre ventre plein en mangeant de petits snacks, les repas lourds peuvent être trop pour votre estomac et vous devez tenter de diviser vos repas en six petits instead.4. Le gingembre est un excellent moyen de dissuasion des nausées. Vous pouvez opter pour le gingembre sous toutes ses formes; cristallisé, liquide, comprimés, poudre, transformés ou frais. Des exemples incluent, mais ne sont pas limités à, ce qui suit, soda au gingembre, gingembre confit, rupture de gingembre, thé, biscuits au gingembre, capsules de gingembre séché, bière de gingembre (c'est en fait non alcoolisées), soda au gingembre épicé etc Vous devriez faire en sorte que lorsque vous achetez gingembre de toute nature, il est un avec une forte concentration de gingembre itself.5. Assurez-vous que vous essayez d'obtenir des pauses fréquentes. C'est parce que la fatigue est l'un des catalyseurs les plus courantes de maladies du matin. Ironie du sort, les nausées matinales peuvent également vous amener à devenir semaine et fatigué. Pour aider à soulager votre sensation de nausée, vous devez vous assurer que vous obtenez un sommeil de bonne nuit, surtout quand vous vous sentez le plus ill.6. La plupart du temps quand vous vous sentez de cette façon, ce que votre corps veut dire, c'est que ses éléments nutritifs est faible, vous devriez céder à ces envies que vous avez à ce point, car une alimentation équilibrée n'est pas vraiment aussi important à ce stade que les besoins des votre corps. Le but ici est de rester hydraté et nourri en même temps. Après votre nausées de grossesse passe, vous pouvez reprendre votre diet.7 normale. Vous pouvez utiliser Wintergreen et de menthe pour soulager vos nausées quand elle commence. Les wintergreens sont pour votre estomac spasmodique, tandis que le thé à la menthe est pour vous sucer rester dehydrated.8. Avant de quitter votre lit le matin, vous devriez essayer de grignoter des gâteaux de riz ou biscuits secs; placer ces à côté de votre lit le soir avant d'aller au lit. La plupart des femmes enceintes vivent leur pire épisode de nausées juste la première chose le matin. Si vous visez pour éviter un combat à part entière de vomissements, vous devriez essayer de manger juste avant de sortir du lit
par:. Ty Lamai