Grossesse Back Pain - 4 façons de soulager ces maux atroces méchants qui infestent votre dos

Pendant la grossesse, il est courant pour la plupart des femmes se plaignent de maux de dos. Cette condition peut être très douloureuse et vous devriez vraiment vous considérer comme chanceux si vous ne l'avez pas connu auparavant. Croyez-moi quand je dis qu'il ne se sent pas bien. Je suis sûr que vous vous demandez comment je le sais puisque je suis un bon gars? Eh bien, si elle empoisonne votre épouse, croyez-moi quand je dis qu'il va se glisser dans votre propre arrière aussi. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya quelques choses que vous pouvez faire pour aider à soulager cette affection douloureuse et cet article va révéler 4 de ceux qui vous ... 1. Laisser ce truc lourd au mari. Si vous êtes une mère célibataire, obtenir un gars de faire le gros du travail. C'est le moment de se détendre. Vous voulez vous assurer que vous n'avez pas fatiguer votre dos en raison de levée de trucs lourds. Vous devez aussi faire attention afin que vous ne vous penchez pas trop. Levage d'objets lourds et se pencher trop sont des activités qui peuvent aboutir à une grossesse arrière douleur2. Vivre et laisser vivre. En fait, il s'agit d'un film de James Bond qui a un titre très proche, que l'on est "vivre et laisser mourir" par Roger Moore. Quoi qu'il en soit, mon utilisation du terme «vivre et laisser vivre» dans ce contexte se réfère à la détente. Essayez de vous assurer que vous détendre autant que possible tout au long de la journée. Essayez de vous reposer tout en reposant vos pieds posés sur une altitude plus élevée. Cela permettra d'éliminer la pression de votre dos et votre dos vous en sera reconnaissant pour it.3. Obtenez le mari ou quelqu'un de se frotter le dos. Je suis une machine arrière frottant, ma femme veillé à ce que je suis devenu un. Vous devriez obtenir un massage du dos surtout après le bain. Vous voudrez peut-être envisager l'achat d'un nouveau masseur électrique si vous n'avez pas quelqu'un pour se frotter le dos, ou, alternativement, vous pouvez décider de payer une visite à un massage therapist.4. Prenez un bain chaud dès que vous ressentez une douleur dorsale vient. Essayez de vous assurer que l'eau que vous utilisez est chaud et pas trop chaud. Rappelez-vous que vous avez un bébé à l'intérieur de vous et vous ne voulez pas que l'eau soit trop chaude pour lui (ou eux?). Faire tremper dans votre baignoire pendant un certain temps jusqu'à ce que le mal de dos disparaît. Soyez très prudent quand vous faites tout cela pour que vous ne glissez
par:. Ty Lamai