Vous pouvez arrêter de fumer pendant la grossesse, laissez-nous vous montrer comment protéger votre bébé

Alors vous êtes enceinte? Félicitations pour les nouvelles merveilleuses. Vous êtes un fumeur trop? Eh bien, il semble que vous avez une décision à prendre entre votre bébé et votre habitude de fumer. Mais ne vous inquiétez pas. Aucun mater comment dur vous pensez qu'il pourrait être, il est effectivement facile d'arrêter de fumer pendant la grossesse pour votre santé et celle de votre tout-petit. Plus de 40% des femmes enceintes gale d'arrêter de fumer. Si vous choisissez la bonne méthode vos chances sont beaucoup higher.There ya beaucoup de risques encourus lorsque vous fumez. Si vous ne voulez pas que votre bébé ait un poids extrêmement faible à la naissance, les poumons sous-développés, ou pire, conduire à une mortinaissance, vous devez vous arrêter maintenant. Il ya aussi des effets à long terme qui ne peut que rendre la vie de votre enfant difficile. Si vous voulez quitter maintenant, il ya certaines choses que vous pouvez faire. La toute première étape pour quitter cette habitude est de consulter votre fournisseur de soins de santé. Un professionnel de la santé peut vous recommander des solutions possibles pour vous aider à résoudre votre problème. Votre médecin voudra sûrement vous aider davantage en raison de votre initiative. Il ou elle peut vous référer à un thérapeute qui peut conduire la PNL qui est une hypnothérapie. C'est un moyen rapide et efficace éprouvée pour arrêter de fumer en train d'écouter un enregistrement audio de tous les jours. Il est normal d'avoir envie lorsque vous essayez de cesser de fumer, mais vous devez être préparé pour cela. Au lieu d'allumer une cigarette, pourquoi ne vous prenez pas une collation ou un chewing-gum? Vous pouvez également essayer la méditation ou vous pouvez affirmer que vous vous pouvez faire cela. Les envies de fumer ne durent que quelques minutes pour essayer de le combattre. Vous pouvez vous attendre à des changements immédiats si vous avez besoin de l'introduire progressivement. Même si vous cessez de fumer, vous devez également éviter la fumée secondaire. Il ya d'autres personnes dans votre entourage qui fument, alors vous devez éviter eux aussi. Essayer et essayer jusqu'à ce que vous réussissiez. Si vous ne pouvez pas lutter contre l'envie de fumer, vous ne devez pas arrêter d'essayer. Soyez sûr d'obtenir le soutien de votre partenaire ou vos proches. Ils vont certainement vous soutenir comme ils veulent aussi s'assurer que vous avez un bébé en bonne santé et heureux. En utilisant ces conseils, vous pouvez sûrement arrêter de fumer pendant la grossesse
par:. Flora Anderson