Gérer le stress de l'infertilité

Une fois que quelqu'un est un diagnostic d'infertilité, il est totalement commun et compréhensible pour subir un stress physique, mental et émotionnel. Il ya plusieurs façons de traiter cette affaire et une grande communauté de groupes de soutien de l'infertilité. Pour gérer tout cela, il est important d'être informé et aussi pour rester en contact avec et prendre soin de votre needs.Communicating avec votre bien-aimé onesIn communiquer avec les gens que vous aimez, il est important d'être précis, car il peut être difficile pour eux émotionnel de comprendre exactement comment vous vous sentez. Cela peut être frustrant pour vous. Soyez précis dans la description de vos sentiments. Il est souvent très utile de fournir du matériel de lecture pour vos proches au sujet de l'infertilité pour les aider à understand.Infertility GroupsSometimes de soutien, il peut se sentir comme vos amis, votre famille, et même les conseillers peuvent pas vraiment comprendre, peu importe comment ils sont favorables. Pour cette raison, beaucoup de gens se tournent vers des groupes de soutien de l'aide. Un groupe de soutien est défini par Merriam Webster Dictionary comme «un groupe de personnes avec des expériences et des préoccupations qui fournissent un soutien affectif et moral pour l'autre communs." Les groupes de soutien offrent de bonnes ressources, l'espoir, les relations personnelles, la compréhension et l'amitié. Bien que de nombreux groupes de soutien peuvent être trouvés en ligne, il peut être plus utile de trouver un groupe de soutien par quelqu'un qui vous et /ou votre région connaît. Bonnes ressources peuvent être: (1) votre professionnel de la santé, qui connaît bien votre région et votre cas spécifique, (2) votre hôpital local ou établissement de soins de santé, en particulier celle qui vise spécifiquement à votre sexe et (3) une infertilité national organisation comme Resolve. Si vous êtes mal à l'aise et que vous souhaitez rester anonyme sur votre premier groupe de soutien, l'expérience que vous pouvez essayer un groupe en ligne ou un forum. Vous pouvez effectuer une recherche en ligne en utilisant les mots "l'infertilité" + "forum" et parcourir les résultats pour trouver quelque chose qui correspond à vos besoins, ou utiliser les forums d 'Resolve.org. Mais le moyen le plus commun, et apparemment plus cathartique de soutien, est en voie de StoriesAnother person.IVF de faire face est d'entendre les histoires d'autres personnes, en particulier des histoires de gens qui sont passés par les mêmes options de traitement que vous pourriez envisager. Ceux-ci peuvent être trouvées à travers des groupes de soutien, par la recherche en ligne, ou en passant par une fécondité organization.Fertilitystories.com et fertilitycommunity.com national sont deux grands resources.Fertility massage MassageFertility en ligne est conçu pour augmenter le flux sanguin vers l'utérus et des ovaires, de renforcer la système immunitaire, stimulent les hormones, et, surtout, de soulager le stress. On ne sait pas si le massage améliore vraiment les chances de fertilité, mais sans aucun doute il s'agit d'un excellent moyen de réduire les tensions qui peuvent améliorer la vie dans toutes sortes de façons. Il peut notamment aider à composer avec le stress de l'infertilité. Il ya même des DVD pédagogiques disponibles afin de vous faire plaisir avec l'auto-massage. Il ya beaucoup de façons de composer avec le stress de l'infertilité et les options peuvent être adaptés à vos besoins spécifiques et des niveaux de confort. Vous êtes, très certainement, pas le seul
par:. Anna
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