Si les aliments grossesse Soyez biologique?

Le conflit à propos organiques vs «aliments ordinaires est un chaud, surtout quand il s'agit de la question de ce qui fait pour les aliments les plus sains de la grossesse. Commençons par regarder ce que les aliments biologiques sont vraiment, et puis pourquoi les promoteurs recommandent donc highly.What les aliments biologiques? L'agriculture biologique est la pratique de la culture des plantes en utilisant des produits chimiques qui se produisent naturellement, avec des pratiques fondées traditionnellement pour combattre les maladies et les ravageurs. Quand relative aux bovins les changements de vocabulaire et vous entendre nourri à l'herbe, et avec de la volaille, le terme est en libre parcours. Tout en libre parcours est souvent attribué aux bovins, ce n'est pas un terme réglementé par le fait que les dangers potentiels case.The de minéraux sprayingEven désherbants communs, tels que ceux utilisés dans la maison, poser de graves risques pour les femmes enceintes et leurs bébés. Un risque accru de malformations congénitales, des fausses couches, des cancers et des troubles neurologiques ont été confirmés chez les femmes et les enfants exposés à la fois aux produits nationaux et ceux utilisés dans le commerce. Il n'y a pas encore eu de conclusion sur le niveau de risque associé aux résidus laissés sur la nourriture qui arrive dans le marketplace.This ne signifie pas que les pulvérisations organiques n'ont pas de risque, certains ne soufre, la roténone, le pyrèthre et le sulfate de nicotine sont tous utilisables en agriculture biologique et des avertissements qui leur sont associés. , même si elles ont tendance à être des avertissements de contact plutôt que AdvantagesThere concerns.Nutritional neurologique a toujours eu un certain débat quant à savoir si ou non les sources de nourriture nourris organique, en libre parcours ou d'herbe offrent plus de nutriments ou non. Jusqu'à récemment, des études précises avaient été impossible. L' recherches les plus récentes ne montrent que les aliments cultivés avec ces méthodes a fait plus de nutriments, mais la différence varie d'un produit à l'exemple de produit.Pour, les poivrons ont été trouvés à avoir toujours 26-33% plus de vitamine C et de phénols que les variétés cultivées de façon conventionnelle. boeuf engraissé contient moins de gras saturés et plus d'oméga 3 que beaucoup bétail d'alimentation. Lorsque vous devez choisir votre FoodsFor de grossesse certaines personnes, les finances dictent qu'ils doivent choisir des aliments qui sont cultivés de manière conventionnelle et d'autres qui sont de culture biologique. Quand il vient de produire, le 12 suivantes sont considérés comme les plus «sale» quand il s'agit de produits chimiques contamination.1. Peaches2. Apples3. doux de Bell Peppers4. Celery5. Nectarines6. Strawberries7. Cherries8. Lettuce9. Grapes10. Pears11. Spinach12. PotatoesThese serait l' aliments que vous êtes mieux loti achat organically.The 10 "propres" sont les suivants: 1 Onions2 Avocados3 Dessert glacé Corn4 Pineapple5 Mango6 Frozen Peas7 Asparagus8 Kiwi9 Bananas10 CabbageWhy le magasin d'aliments sains des aliments sains magasins rarement garantie que..........? leur choix tout sera produit organiquement, mais ils font un effort pour vous fournir un, sélection saisonnière raisonnable d'aliments sains. L'avantage est vraiment évident quand vous achetez des articles en vrac. Si vous souhaitez acheter des grains biologiques vous pouvez couper votre coûts, parfois par autant que 50% en plongeant dans les bacs en vrac, et vous obtenez exactement le même produit que vous faites dans la pratique boxes.Seasonality fait également une grande différence dans le nombre de voyages de votre nourriture doit endurer. L'moins il se déplace, le plus sain, il sera quand vous mangez, et pour ceux qui considèrent l'impact écologique, les aliments locaux de créer moins d'un footprint.Now de carbone, nous allons readdress la question de savoir s'il vaut mieux acheter des aliments biologiques au cours de la grossesse. Compte tenu du fait que nous savons que les produits chimiques ont un effet plus important sur les petites gens, et qu'ils peuvent causer des problèmes spécifiques à l'enfant en quantité suffisante, il est probablement préférable d'éviter les aliments qui sont le plus fortement pulvérisés - au moins pendant la grossesse. Bien sûr, des millions de bébés naissent chaque année et sont en parfaite santé, indépendamment de ce que leurs mères font pendant la gestation, mais à la lumière de l'évidence croissante, il vaut la peine de repenser où vous obtenez vos aliments de grossesse
par:.. Isabel DeLosRios