Comment faire pour augmenter les chances de tomber enceinte?

Si vous cherchez des conseils pour augmenter les chances de tomber enceinte, alors cet article va vous donner les directives nécessaires. Vous apprendrez comment les cigarettes, l'alcool, le stress et votre poids influent sur vos chances de conception. Vous savez probablement déjà que ces choses sont mauvais pour vous, mais vous seriez surpris de voir combien de gens savent cela, et encore ne faites rien à ce sujet. Après avoir lu cet article, vous saurez ce que vous devez éviter d'augmenter vos chances d'obtenir pregnant.How peut-fumeurs Influence FertilitySmoking n'est pas seulement mauvais pour les poumons et le système cardio-vasculaire. C'est aussi mauvais pour votre fertilité. Si vous êtes un gros fumeur, il ya une grande chance que vous ne serez pas tomber enceinte. Le tabac semble empiéter sur votre fertilité en réduisant votre réserve ovarienne. Elle contribue également à des anomalies chromosomiques du fœtus. Même si vous parvenez à tomber enceinte, vous êtes à risque élevé de fausse couche. Si vous êtes sérieux au sujet d'avoir un bébé, vous avez besoin d'arrêter de fumer et éviter smoking.Alcohol passive peut être la raison pour CycleIf menstruel irrégulier vous voulez augmenter les chances de tomber enceinte, vous et votre partenaire devriez éviter l'alcool. L'alcool semble augmenter votre production de l'hormone prolactine. Cette hormone peut causer votre cycle menstruel pour devenir irrégulier. L'alcool peut également diminuer le nombre de spermatozoïdes d'un homme, réduire la mobilité des spermatozoïdes et augmenter la production de spermatozoïdes anormaux. Cela signifie que, pour augmenter vos chances de tomber enceinte, deux d'entre vous devriez éviter de boire Stress alcohol.Reduce à augmenter le stress FertilityEliminating complètement hors de votre vie pourrait ne pas être possible. Juste le fait que vous voulez tomber enceinte et ne peut actuellement, peut vous mettre sous beaucoup de stress. Malheureusement, le stress réduit vos chances d'obtenir significantly.Stress enceinte peut être la cause des migraines, maux de dos et même. Lorsque vous faites de votre mieux pour concevoir, le stress peut vous amener à arrêter l'ovulation. Il peut aussi provoquer vos menstruations deviennent irrégulières ou disparaissent complètement. Le stress n'est pas le bienvenu quand vous essayez d'augmenter les chances de tomber enceinte. Vous pouvez réduire le stress avec le yoga, la méditation et d'autres techniques de relaxation connus. Pour apprendre à composer avec le stress vous pouvez vous inscrire à un cours de yoga local ou d'une méditation. Vous apprendrez des exercices de respiration profonde qui peut vous calmer down.Healthy poids corporel pour le poids corporel de FertilityYour maximum joue un rôle énorme lorsque vous essayez de tomber enceinte. Si vous êtes en surpoids, voire une insuffisance pondérale, vos chances de conception significantly.Before de chute, vous pouvez devenir enceinte, vous devez être à un poids sain. Être un poids santé, il est beaucoup plus facile pour vous de concevoir. Votre métabolisme et les hormones sont plus susceptibles d'être dans le bon équilibre si vous avez weight.If sain, vous êtes en-dessous ou au-dessus de votre poids santé idéal, vous êtes plus susceptible de rencontrer des difficultés de devenir enceinte. C'est parce que votre taux d'hormones de la reproduction sont affectés par la quantité de graisse de votre corps. Afin d'augmenter vos chances de tomber enceinte, gardez votre IMC dans la moyenne en bonne santé d'environ 19 à 25.Now vous savez comment augmenter les chances de tomber enceinte. Vous avez appris que vous devez éviter les cigarettes, l'alcool et le stress autant que possible. Vous devez également garder un poids sain pour garder vos hormones en équilibre. Suivez ces lignes directrices. Il n'est tout simplement pas assez pour savoir ce qui est mauvais pour vous et le font encore rien de
par:. Angie Pregnanta