Les fluctuations de votre Bodys température au cours de l'ovulation

Vous pourriez éventuellement découvrir vos jours les plus fertiles quand vous vous trouvez ovulation en calibrant la température de votre corps. Au cours de l'ovulation augmentation moyenne de la température de votre système et cette Spike suggère que vous ovulez et sera également souligner la plupart de vos périodes de fertilité. Tracer ovulation spécialement utile lorsque vous vous trouvez à essayer de tomber enceinte et que vous souhaitez connaître vos jours les plus fertiles pour améliorer vos chances de conceiving.To vous aider à arriver à une lecture précise vous doit tout simplement être documenter votre température régulièrement sur un graphique afin que votre moyenne température journalière peut être compris meilleur moment pour enregistrer effectively.The c'est en fait tout de suite le sortir du lit chaque matin, de préférence à la même heure chaque jour, en utilisant un thermomètre basal. Assurez-vous de faire en sorte que c'est la première chose que vous devez faire passer aussi peu que possible avant la main que chaque mouvement augmente temperature.The les fluctuations de la température de votre corps qui soulignent ovulationBefore l'ovulation température basale de votre corps (la température minimale dans le 24 période d'une heure) s'étend de 97,0 à 97,5 degrés Fahrenheit ou de 36,1 à 36,3 degrés Celsius. Ce n'est certainement appelée Phase folliculaire. Quelques femmes, pas toutes, peuvent avoir une baisse de la température après l'ovulation fluctuations hormonales entraînent une augmentation de la température à la clôture de l'organisme à et quelque part entre 97,6 à 98,9 F ou 36,4 à 36,6 ° C (phase lutéale) Le jour après l'ovulation, la température augmente habituellement un autre 0,2 degrés F ou 0,11 ° C, et les températures restent élevés 10-16 jours revenir à la normale avec l'exemple il n'ya pas de grossesse ou continue d'être augmenté de 18 jours et plus longtemps. Dans un tel cas, vous devriez vérifier pour pregnancy.There existe des moyens supplémentaires de cartographie de fertilité que vous pouvez éventuellement aussi souhaitez étudier peut-être même y compris la méthode de la glaire cervicale et aussi la méthode du calendrier néanmoins ceux-ci sont généralement pas aussi précis que votre méthode de température décrit ici car ils ne permettent pas vraiment les fluctuations de votre système et periods.To irrégulière commencent avec l'ovulation de cartographie acheter un thermomètre basal et être constatent qu'un tableau de l'ovulation est enfermé dans la boîte, vous pouvez tout simplement photocopier ce tableau et également démarrer en utilisant une copie pour chaque mois
par:. conceiveplus