Choses à savoir - alimentation pendant la grossesse

Alors vous êtes enceinte et que vous êtes pratiquement marcher sur un nuage penser à ce petit paquet de joie que vous allez tenir dans vos bras sur neuf mois de temps. Et à l'exception des épisodes fréquents de nausées que vous obtenez, vous vous sentez juste jim-dandy. Il est maintenant temps que vous devez penser à votre régime alimentaire pendant la grossesse. Contrairement à vos jours insouciants quand vous engloutir un hamburger rempli de graisse et des frites dans le restaurant local, ou quand vous pouvez boire vos amis sous la table, vous avez maintenant à penser à vous dans un manner.To responsable que mettre fin à votre régime alimentaire pendant la grossesse doit être saine. Vous devez penser à ce qui est mieux, non seulement pour vous mais aussi pour votre bébé. Boire est sorti, et est donc fumer. Vous pourriez aussi vouloir penser à la diminution de la quantité de café que vous consommez et peut-être même de passer à quelque chose comme une tisane qui est approprié pour les femmes enceintes. Si cela remplit votre tête avec effroi, ne vous inquiétez pas, il existe d'autres possibilités de vivre une vie chargée de café, et votre médecin sera mieux en mesure de vous aider avec ça et avec d'autres substitutions alimentaires ou des boissons que vous pourriez avoir besoin de faire. Votre régime alimentaire pendant la grossesse est très important et suggestions de quoi que ce soit que votre médecin vous donne devrait être examinée très sérieusement. La plupart du temps, si vous avez suivi un régime alimentaire raisonnable, il y aura très peu de choses que vous devez changer dans votre alimentation actuelle. S'il ya quelque chose cependant, comme le lâcher des fumées et de l'alcool, vous êtes mieux de suivre les conseils de votre médecin au sujet de votre alimentation pendant la grossesse. C'est peut-être la seule fois dans votre vie où vous vous sentez que vous êtes enfin en mesure de vous faire plaisir sans se sentir coupable à ce sujet - après tout, vous êtes «manger pour deux» - mais se livrent trop et vous pourriez trouver votre gain de poids en spirale à travers le toit au lieu de faire un climb.You régulier sera conseillé par votre médecin quant à ce qu'est un bon gain de poids est, et à cet effet, vous devez ajuster en conséquence votre alimentation pendant la grossesse afin que vous prenez du poids raisonnablement. Sinon, vous trouverez peut-être qu'après votre bébé ont que le poids refuse obstinément de se détacher, et vous aurez un moment difficile de lui à la fin. Cela devrait être un moment de joie pour vous et votre régime alimentaire pendant la grossesse devrait vous faciliter la vie, pas plus dur. Le travail acharné viendra plus tard, lorsque vous devez rester des nuits et apaiser votre bébé qui pleure
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