Aide à soulager l'anxiété de test A Childs: Le rôle des parents

Mains moites, accélération du rythme cardiaque et des nausées sont tous des symptômes courants chez les élèves qui souffrent d'anxiété de test. L'anxiété des étudiants de l'expérience avant un examen est si forte qu'elle peut conduire à une mauvaise performance et de perturber leur capacité à apprendre. Les parents jouent un rôle important pour aider leur enfant à soulager l'anxiété test de la prise en apportant un soutien, d'encouragement et un environnement d'apprentissage positif. Dr. Andrea Pastorok, psychologue pour enfants pour Kumon de mathématiques et de centres de lecture, offre les conseils suivants aux parents pour aider les enfants à se détendre et se rapprochent des examens avec confiance: • Encouragez vos enfants à espacer leurs études et leurs devoirs afin qu'ils ne seront pas obligés d' caser la nuit avant le test. La pratique quotidienne est la clé de la maîtrise d'un sujet. • Fournir un quartier calme, bien éclairé avec de petites distractions pour aider votre enfant à se concentrer et étudier efficacement. • Entraînez-vous avec votre enfant afin d'assurer la compréhension et la maîtrise des concepts testés. Si votre enfant ne comprend pas un sujet, y voyant un test augmenter l'anxiété. • Encouragez votre enfant à bien faire, mais ne pas ajouter de pression ou des conséquences négatives liées aux résultats des tests. Il est important que votre enfant sait que vous serez fier et offrez un soutien quel que soit le résultat. • Gardez une attitude positive sur les tests. La prise de test est une partie de la vie, et le plus tôt un enfant peut maîtriser l'expérience de tester plus le processus va devenir. • Mark baisse des journées d'essais sur le calendrier ensemble afin que vous et votre enfant êtes conscient de tester dates et pouvez planifier à l'avance. • Assurez-vous que votre enfant dorme suffisamment la nuit avant le test. Se sentant alerte et reposé aidera sa performance. • Préparer un petit déjeuner sain pour votre enfant le jour de l'examen. Un petit-déjeuner lourd ou riche en sucre peut causer votre enfant à être groggy ou hyper. Alimenter le cerveau et le corps de votre enfant avec un repas nutritif. • Assurez-vous que votre enfant se lève assez tôt pour arriver à temps à l'école. Rushing crée la panique et l'anxiété augmente. • Si votre enfant continue à se battre sur des tests, lui parler et rencontrer son professeur pour apprendre de nouvelles façons d'aider. • Félicitez et récompensez votre enfant pour son travail acharné préparation pour le test. Le renforcement positif encourage l'enfant à maintenir le bon work.Remember, diminution de l'anxiété de test est un processus et il n'y a pas de solution miracle. Soyez patient avec votre enfant et aidez-le à acquérir les compétences nécessaires pour relever ce défi. Faire bien sur un test est important, mais pas aussi important que d'aider votre confiance de gain des enfants, les compétences de vie et le caractère
par:. Stacey Moore