Pourquoi les mamans ont besoin de fixer des limites

Les mamans sont célèbres pour essayer de tout faire pour tout le monde. Comme les aidants naturels, de nombreuses mamans ont tendance à abandonner ce qu'ils font pour accueillir ceux qui les entourent - surtout si c'est leurs enfants qui ont besoin d'aide. Alors que nous devons nous assurer les besoins fondamentaux de nos familles sont réunies, il ya une ligne fine entre prendre soin de votre famille et d'être un esclave. Qui prend soin de maman dans ce scénario? Malheureusement, les besoins de maman sont mis en veilleuse. À un certain moment, quelque chose a à donner. Et c'est là que les limites entrent en jeu. fixer des limites appropriées pour vous-même est si important, si vous êtes une maman de travail ou une mère au foyer qui a juste besoin d'un peu de temps à unwind.Boundaries vous permettent de protéger ce qui est important pour vous. Sans eux, votre vie peut être chaotique. Les choses autour de vous commencent à se gâter et avant que vous savez que vous ne savez pas où est le haut. Sans limites appropriées, vous ne respectez pas ce qui est important pour vous et votre bon sens bien being.A d'établir des limites consiste à fixer un minimum et maximum que vous êtes à l'aise avec. Par exemple, vous pouvez définir une limite autour de combien de fois vous vérifiez email chaque jour. Le minimum serait une fois et ce serait juste assez pour rester au top de votre boîte de réception. Le maximum que vous pouvez configurer serait trois fois par jour et c'est afin que vous puissiez répondre à ceux qui ont besoin de votre attention. Sans ces limites en place, vous pouvez vous retrouver à perdre beaucoup de temps dans votre journée en vérifiant chaque fois que vous en avez envie. Se fixer des limites minimales vous empêcher de mettre les choses au large et de fixer des limites maximales ne vous empêche de placer des attentes irréalistes sur d'importantes s 'yourself.It à se dégager sur la vie que vous voulez vivre et ensuite définir les limites appropriées autour de ce mode de vie. Voici les différents domaines dans lesquels vous pouvez définir boundaries.Self-esteem.These sont les limites qui protègent votre estime de soi et le respect de soi. Qu'allez-vous demander à vous-même et d'autres pour protéger ce? Peut-être vous lever pour vous-même quand vous vous sentez comme vous avez cru la fin d'un accord. Ou peut-être que cela signifie de vivre votre vie avec intégrité et de faire ce qui vous semble bon pour vous, en dépit de ce que les autres peuvent think.Body.What devez-vous faire pour garder votre corps fonctionne correctement? Quelles limites avez-vous besoin de mettre autour de la santé, l'exercice et la nutrition? Avez-vous besoin de fixer un minimum et un maximum autour des fois par semaine que vous exercez? Aimez-vous la caféine et le sucre? Le montant que vous ingérez par jour ou par semaine est un bon endroit pour fixer des limites avec yourself.Time.We tous aimé avoir plus de temps. Alors, comment pouvez-vous protéger le peu de temps que vous pensez que vous avez? Que limites avez-vous besoin de mettre en place pour s'assurer que vous n'êtes pas gaspiller? Peut-être que vous gardez e-mails personnels et des appels téléphoniques à un minimum lorsque vous travaillez pendant la journée. Ou gardez vos paniers sociaux pour le week-end seulement. Lorsque vous définissez des limites claires, vous commencez à maîtriser management.Money.In période de difficultés financières de temps comme nous sommes actuellement en, il est important d'avoir des limites strictes autour de vos finances. En fait, la raison pour laquelle le monde est dans cette crise, c'est que beaucoup de gens n'avaient pas de limites financières en place. Minimums et maximums de réglage autour de votre argent ou les habitudes de dépenses pourrait bien vous sauver de limites de ruin.Relationships.What financiers avez-vous besoin de mettre à cultiver vos relations? Quel est le montant minimum de temps nécessaire pour passer avec vos proches à se sentir comme si vous étiez leur rendre hommage? Quel est le montant maximum du temps que vous pouvez passer avec d'autres personnes dans votre vie avant que vous commencez à vous sentir claustrophobe et étouffé? Soyez clair sur les limites qui se sentent à l'aise pour vous et ensuite parler aux personnes concernées au sujet de votre needs.Action Défi: Soyez clair sur ce qui est important pour vous, et puis définir certaines limites maximales pour vous-même et minimum. Lorsque vous prenez le temps de prendre soin de vos besoins, vous aurez tellement plus à donner à ceux que vous aimez
par:. Carly Cooper