Nutrition pour les enfants

La première chose à retenir est que les enfants ont un petit estomac et ont donc généralement trois repas par jour et deux fois de collation car ils ont tendance à manger moins mais plus de conseils often.Some pour essayer d'obtenir des mangeurs méticuleux à manger: Essayez d'avoir une cohérence avec les heures de repas. C'est similaire manger et grignoter fois, assis dans un fauteuil particulier et ainsi de suite. La routine est si important dans une vie d'enfant. Cela ne signifie pas que vous devez être rigide ou fanatique, à l'occasion d'une pause dans la routine est en bonne santé, mais juste être préparé aux conséquences. Tant que vous savez qu'il ya une certaine alors vous ne serez pas disappointed.Involve eux autant que possible. Si votre capricieux est le même que plus il ou elle va regarder quelque chose et refuser immédiatement si elle ne ressemble pas à ce qu'ils pensent est «normal». Vous aurez une meilleure chance de les goûter si elles ont eu un certain participation à la préparation de repas. Ils ne peuvent pas manger beaucoup de lui, mais ils auront un coup, ce qui est quelque chose positive.To éviter le plein de collations avant l'heure du dîner ont un dîner de bonne heure à environ 17 heures et boissons limite à l'eau claire jusqu'à ce que après l'heure du dîner. Cela permettra également d'éviter les remplir sur liquid.Try de remplacer certains aliments dans les groupes d'aliments que votre enfant pourrait aimer par exemple, ils peuvent ne pas aimer les haricots verts, mais comme des petits pois. Ou essayez un peu smorgasboard de différents aliments, par exemple, de la banane, pomme, raisin, brocolis, pois mange-tout, le pain complet, jambon ou poulet, fromage et puis peut-être suivi d'un yaourt. Il aura une variété et a donc quelque chose de tout. Juste un assortiment pas trop car cela risque de les confondre. Essayez de ne pas corrompre. C'est quelque chose que la plupart des parents se débattent avec mais il n'est pas bien dans l'ensemble et enseigne seulement mauvais moments habits.Meal devraient être de manger ensemble comme une famille. C'est là que la famille peut discuter de leur journée soit une partie de l'autre et l'accent est alors non pas tant sur la nourriture, mais d'être ensemble. Faire partie d'un groupe est si important de kids.For plus d'informations, visitez http://foodie-annieg.blogspot.com/
par: Ann-Marie Green