Getting Through The Valley

Je viens de rentrer au travail après plusieurs semaines de congé de maternité. (J'ai le petit garçon le plus fabuleux ajouté à ma famille!) À mon retour, j'ai trouvé qu'une poignée de ma famille sont entrés en mode de crise. C'est un endroit difficile d'être, et mon cœur me fait mal pour eux. C'est un endroit dans lequel nous avons trouvé nous-mêmes, et quand le voyage est terminé, nous nous trouvons toujours dans un meilleur endroit. C'est le "vous devez passer par la vallée pour se rendre à la montagne" perspectives. Au cours de mes années de consultation, j'ai vu beaucoup de familles voyage à travers les vallées. Développement (autisme ou pas) ce que cela! Comme les enfants grandissent, ils doivent se trouver, tester les limites, et savoir où se situent les limites. C'est dur, très dur pour leur faire traverser ces temps, mais wow est-il cool de voir le point de vue de l'autre côté! Il ya plusieurs choses qui apportent aux familles de ces vallées et une fois que nous passer à travers les obstacles initiaux (stress de l'argent, l'école, les problèmes de comportement des enfants, etc), nous sommes en mesure d'avancer et de faire de beaux progrès! Nous commençons à gravir la montagne, et la beauté est déjà évident. La vie est de mieux en mieux! Nous avons déjà oublié comment la vie dure habitude d'être et BAM l'enfant agir à nouveau, fait les choses "nous n'avons pas vu depuis des mois!", Et soudain une famille commence la pente glissante de nouveau dans la crise. Alors, que pouvez-vous faire si vous vous trouvez en direction ou déjà en crise? Prenez le temps de s'asseoir et de réfléchir à ce qui se passe. Est-il vraiment la peine d'être en crise terminée? Avons-nous été ici avant? Si oui, comment avons-nous sortir de là? Plusieurs fois, nous avons vécu des circonstances semblables et nous avons résisté à le faire à travers. Alors, devinez quoi? Vous pouvez et allez faire à travers cette vallée aussi bien! Parlez-en à un ami ou un guide de confiance. Demandez-leur de vous aider à réfléchir rationnellement. Il est très fréquent d'entrer dans ce temps et juste commencer à tourner, en fait empirer les choses! Quelqu'un qui n'est pas une partie de votre crise peut vous aider à réfléchir rationnellement et prendre de bonnes décisions, plutôt que des éruptions cutanées, des jugements instantanés. Permettez-vous de pleurer. C'est une merveilleuse façon de libérer une partie de ce que construit adrénaline qui se précipite à travers votre corps. C'est un grand soulagement et une fois pleurer un bon coup prend place, vous pouvez souvent se lever et commencer le combat! Journal! Parfois, il suffit d'obtenir vos pensées sur le papier peut aider à organiser le chaos qui est continuellement en train de tourner dans votre tête. Une fois que les pensées chaotiques sont organisées, vous pouvez commencer à penser clairement à nouveau. Il sert un communiqué afin de le sortir de votre système. Si vous le trouvez utile, pleurer pendant que vous revue. Vous pouvez vous retrouver très renouvelé! Si vous croyez en la prière, prendre le temps de prier. Il est bon de donner vos soucis à quelqu'un d'autre! Sur cette note, je me sens beaucoup mieux et prêt à aider mes familles qui se sont retrouvées dans une vallée. Est-ce que vous partez dans une vallée? Allez-vous répondre en laissant la vie hors de contrôle, ou de prendre une profonde respiration et faire face de front? Être encouragé qu'il ya toujours une montagne de l'autre côté de la vallée, et d'anticiper la beauté de cette montagne détient
Par: Michelle Vanderheide, BSW