Aider les enfants Limitez les distractions

En tant que parents, nous multitâches souvent. Nous essayons de les aider à faire leurs devoirs entre agitant le dîner grésillement, faire la lessive et répondre au téléphone. Avec toutes les demandes que nous avons sur notre temps, nous ne semblons pas toujours avoir le choix. Selon l'auteur David Rock "Chaque fois que vous vous concentrez votre attention, vous utilisez une quantité mesurable de glucose et d'autres ressources métaboliques.« Alors que nous essayons de garder de nombreuses plaques de filature à un moment donné, nous avons de moins en moins efficace dans les tâches que nous effectuons . La même chose se produit avec nos enfants. Il est difficile de se concentrer sur des problèmes de mathématiques lorsque le téléviseur est allumé dans la pièce voisine, le téléphone portable sonne et les amis envoient des messages instantanés de l'ordinateur. Ces distractions non seulement prennent du temps, mais aussi l'énergie qui est nécessaire pour se concentrer sur le plus important de task.Glenn Braunstein, président du Département de médecine à l'hôpital Cedars-Sinai Medical Center, affirme que nous ne pouvons vraiment se concentrer sur une chose à la temps. Nos cerveaux étonnantes nous permettent de basculer d'avant en arrière entre les tâches en quelques millisecondes, mais à la fin, nous fonctionnent inefficiently.Try ces idées busting de distraction avec vos enfants pendant le temps de travail et voir ce qui fonctionne best.Make un PlanBefore début quotidien au travail, demandez à votre enfant de vous dire tous les devoirs qu'il a à faire ce jour-là. Faites une liste des tâches et l'invite à fixer une date pour faire chacun. Quand il ya un plan, il ne sera pas distrait par se demander ce qu'il doit travailler sur ou s'il se souvient tous de la assignments.Do tâches les plus difficiles FirstAsk votre enfant à regarder la liste et de décider quelles tâches impliquent le plus la pensée. Quand elle établit le calendrier des tâches, lui rappeler de mettre ces tâches quand elle est le plus frais. Les enregistrer pour la dernière ne fera que prolonger l'agonie parce qu'elle sera anticipe la corvée et sera plus enclin à la distraction faisant l'activité prennent plus de temps. Diviser les gros travaux dans ChunksProjects plus petits, des lectures longues et un grand nombre de problèmes de mathématiques peut amener les enfants à être débordés et fatigués. Ces devoirs apparemment sans fin conduisent les enfants à être facilement distraits. Tout pour éviter la lourde tâche! En divisant le travail en petits morceaux, le sentiment d'accomplissement sert de motivation pour continuer et élimine (ou au moins diminue) le poids lourd de la tâche infinie. Prévoir du temps pour le temps de BreaksIncluding pour une collation saine tiendra le flux d'énergie plus cohérente. En outre, l'attribution d'une période de dix minutes à discuter avec frères et sœurs ou amis, permet à l'enfant de se concentrer sur le travail en sachant que la chance de socialiser est une partie du plan. Une pause prévue de la concentration profonde permet à votre enfant de retourner à ses devoirs fraîche et lui permet de se concentrer sur la tâche à accomplir pas deviner ce que ses amis peuvent être textos him.Include temps de récompenser OneselfOn la plupart du temps, les enfants ont passé la majeure partie de la journée dans l'école et doivent ensuite rentrer à la maison pour poursuivre leurs études. Les devoirs sont pas toujours fascinant, afin que les enfants se retrouvent à rêver de leur jeux vidéo, émission de télévision ou passe-temps favori. Après avoir terminé une tâche difficile ou une longue portion de temps à étudier, permettez à votre enfant d'être récompensé par 20-30 minutes à utiliser à leur guise. Cela va rafraîchir leurs esprits, garder l'équilibre et de leur donner une nouvelle énergie pour continuer on.Each enfant a des besoins différents. Expérimentez avec ces suggestions pour découvrir ceux qui rationalisent le processus de devoirs. Bonne chance
Par: Sherrie Hardy