Apprenez à vos enfants de saines habitudes alimentaires - 5 moyens faciles de faire le travail

Près de la moitié des jeunes obèses de immédiatement sont en surpoids, le nombre est en augmentation constante et quelque chose doit être fait. Instruire nos jeunes comment vous pouvez manger sainement est un papa et le devoir de mère. Si réalisé correctement, le comportement se transforme en une seconde nature pour l'enfant et ils prendront leur mode de vie saine alimentation à l'âge adulte et la chance d'une vie plus heureuse prolongée pourrait être considérablement increased.Listed Voici 5 façons dont vous pouvez éventuellement être certain que cela va se produire .1. Fruit supplémentaire - Obtenir enfants à manger des fruits est généralement comme essayer de tirer émail, bien qu'il existe des moyens de le rendre encore plus agréable et attrayante et, si nécessaire, quelques astuces amusantes pour obtenir votre enfant de manger sain, ils seront en aucun cas connaître. Faites-les smoothies aux fruits et milk-shakes. Vous pouvez même les congeler et de créer des sucettes et des sucettes glacées. Les smoothies sont belles façons d'obtenir que les légumes inexpérimentés dans le combo qui se charge de jeunes refusent de eat.2. Make It Fun - Vos enfants vont être très prêts à manger un plan de perte de poids plus sain si vous intégrez le jeu et les jeux dans les repas. Demandez-leur de créer une image sur la plaque, peut-être une arrière-cour avec des greens inexpérimentés, ou un smoothie inexpérimenté appelé jus de Hulk. Permettez-leur d'inventer leurs propres recettes tant qu'ils incarnent certains ingrédients. Le plaisir est tout le temps une bonne façon d'obtenir votre bébé à tirer du plaisir de consommer plus sain habits.3. Rendre pertinent à leurs occupations - Jeunes vue repas que juste une distraction de leurs occasions de jeu, afin de voir une assiette de légumes verts va rendre beaucoup plus désintéressé. S'il vous arrive de les convaincre que, jusqu'à ce qu'ils mangent un certain repas, ils ne seront pas capables de courir vite ou faire du sport. Ou que Spiderman mange du brocoli pour qu'il puisse lutter gars malsains alors ils auront un intérêt supplémentaire. Il ya de nombreuses façons différentes pour créer saine alimentation enfants.4. Ne pas enlever Sweet - Nous savons tous de ce que les jeunes aiment les boissons sucrées et gazeuses et tout ce qui est malsain pour eux. Pour ceux qui enlèves toutes ces choses complètement, puis ils vont tout simplement vous et les choix plus sains que vous les avez modifiées avec ressentiment. Au lieu de faire des récompenses pour manger quelque chose régulièrement. Peut-être un aller à leur restaurant préféré de la restauration rapide après chaque mois de manger healthily.5. Join In - S'asseoir à la table à manger et de manger en famille est le moyen éprouvé No.1 de l'enseignement aux enfants la bonne façon de manger une alimentation saine. En tout faire le même facteur sur le même temps devient une routine, et en voyant que vous faites l'identique comme eux vos enfants auront à cœur supplémentaire à apposer po En outre, il vous permet de vérifier qu'ils mangent de la nourriture saine comme un substitut de se faufiler au chien
par:. carl75wnsh