4 vitamines essentielles pour les femmes dans leur 40s

Le vieillissement est une chose que vous ne pouvez pas éviter . Cependant , vous pouvez garder sains et forts avec les bons nutriments . Ces quatre vitamines essentielles pour les femmes dans leur 40s sont parfaits pour vous . Aussi , assurez-vous de vérifier les magasins comme la fierté et du GNC de Puritan pour les derniers compléments de beauté pour les femmes1 . Vitamine apowerful vitamine A est un antioxydant qui combat les signes du vieillissement et les radicaux libres qui sont la cause. La vitamine A contribue également à garder vos yeux en bonne santé et raffermir la peau . D'autres formes que cette vitamine est connue comme le sont le bêta-carotène et de rétinol. Les deux sont des nutriments essentiels dont vous avez besoin pour maintenir votre santé.2 . La vitamine E EVitamin est nécessaire pour une peau saine . Il aide à prévenir les dommages cellulaires , les rides et autres affections cutanées . Lignes autour des yeux et la bouche sont deux des premiers signes de vieillissement chez les femmes dans leur 40s . Vous pouvez acheter la vitamine E dans les crèmes , les suppléments de pilules et lotions.3 . Vitamine CVitamin C est essentielle pour un système immunitaire sain . Le vieillissement peut affecter votre capacité à maintenir la maladie à distance. Un système immunitaire affaibli ouvre les portes pour les rhumes, virus et autres maladies dangereuses. Cette vitamine augmente également votre niveau de concentration et le nombre de globules rouges . Les globules rouges gardent sang riche en oxygène qui coule de votre coeur et d'autres organs.4 . Vitamine vitamines boule B sont essentiels pour les femmes , en particulier ceux dans leur 40s . Ils ont également garder votre métabolisme fonctionne correctement. Un métabolisme rapide permet de maintenir votre poids dans le contrôle
par: . Aimee Johnson