Même Méfiez-vous des remèdes naturels perte de poids

Avant de plonger dans le sujet de remèdes de perte de poids, je veux qu'il soit clair qu'il n'y a absolument rien que je recommanderais. Il n'ya pas de substitut à une bonne nutrition et un mode de vie sain qui comprend exercise.However bien intentionné, il ya une réalité en jeu ici qui doit être reconnu ... et c'est que beaucoup de gens, moi y compris, ont et vont chercher de l'aide au-delà du modèle mentionné ci-dessus. En d'autres termes, nous voulons juste une pilule ou une potion pour faire la graisse disparaître. Ne serait-il pas merveilleux si c'était aussi simple que cela? Le marché de perte de poids est énorme. Si grand en fait que les Américains dépensent environ 35 milliards de dollars par an sur les produits et services connexes. Par conséquent, nous sommes bombardés avec de nombreux produits appuyés par des campagnes publicitaires massives. Partout où vous tournez, de la télévision à l'Internet, l'affichage de panneaux d'autobus et des magazines aux journaux ... battage abounds.Most de ces offres appel à notre désir d'une solution de régime rapide. Derrière tout cela, c'est que quelqu'un essaie de faire de l'argent. Imaginez combien il doit être fait en capturant seulement 1 pour cent d'un marché de 35 milliards de dollars. Même un 10e de 1 pour cent. Mais malheureusement, où il ya tellement d'argent à faire, il ya aussi une abondance de la cupidité et deception.I suis âgé de 63 ans et ont lutté avec un problème de poids depuis l'enfance. Heureusement que j'ai maintenant sous contrôle, mais il m'a fallu des années d'essayer de nombreux remèdes de perte de poids, perdre du poids, et puis tout remettre sur (plus un peu) ... pour finalement venir à mes sens. La chose même que j'avais évité toutes ces années a été la chose qui a finalement chose de worked.That nécessitait un changement de mode de vie. Les mauvaises habitudes ont dû être corrigées. Une alimentation saine et l'exercice devaient devenir une quête permanente et pas seulement quelque chose abordé sur une semaine de diète 2 de l'accident program.Did vous prenez jamais un remède à la perte de poids qui contenait l'éphédra? J'ai fait. J'ai émis l'hypothèse que c'était mieux de passer par un certain inconfort que d'être fat.I regarder en arrière sur cette expérience comme un acte de stupidité et la folie absurde. Oui, j'ai entendu parler de gens qui meurent de prendre les choses ... mais sûrement que ne serais pas m'arriver. Ça valait le risque, donc je thought.So ce qui est exactement l'éphédra et pourquoi est-il si mauvais? L'éphédrine est un stimulant et un thermogénique. En d'autres termes, il Hypes le corps et le réchauffe, stimule le cerveau, jus jusqu'à la fréquence cardiaque, la constriction des vaisseaux sanguins qui conduit la tension vers le haut, et se dilate les bronches ce qui rend plus facile de respirer. Eh bien, au moins vous pouvez respirer better.Don 't vous aimez les publicités télévisées pour les médicaments qui sont requis par la loi pour dresser la liste des effets secondaires possibles? Imaginez un présentateur parler rapidement cracher ces maladies possibles à la suite de l'ingestion d'éphédra: «réactions cutanées sévères, l'hypertension, l'irritabilité, de la nervosité, des étourdissements, des tremblements, des maux de tête, l'insomnie, la transpiration profuse, une déshydratation, démangeaisons du cuir chevelu et de la peau, des vomissements, hyperthermie , des battements cardiaques irréguliers, des convulsions, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, voire la mort. "Je me rends compte que l'éphédra est vieux nouvelles ... mais il devrait servir de rappel que beaucoup de la culture actuelle des remèdes de perte de poids ont certains ou beaucoup de ceux même possible des effets secondaires. Juste un élément de cette liste devrait être un motif pour concern.And puis quelqu'un dit: «Je vais rester avec des remèdes maison." Un populaire, fixe des ménages apparemment sans danger, est le vinaigre. "Yum. Yum! "Disons simplement boire un peu de vinaigre et nous n'aurons pas à passer par tous les tracas de la saine alimentation et exercise.And qu'en est-il des effets secondaires? M. Annonceur faire ton truc! "Ceux qui prennent le vinaigre peut éprouver l'émail des dents érosion, baisse des niveaux de potassium qui peuvent conduire à l'ostéoporose, problèmes de peau, des lésions tissulaires, des nausées et brûlures d'estomac. Le vinaigre peut aussi être nocif lorsqu'il est pris avec certains médicaments d'ordonnance. "Incitant l'organisme à perdre du poids est tout simplement contre nature ... même quand tentée avec soi-disant remèdes naturels. Le choix judicieux consiste à utiliser les remèdes de perte de poids qui ont résisté à l'épreuve du temps. Abandonnez vos Twinkies et Ding Dongs et donner à votre corps une chance pour la durée de vie en bonne santé pour lequel il a été conçu. Choisir un bon régime de santé et de prendre un engagement pour la vie
Par: Richard Weirich