Pourquoi une diète sévère est ruiner votre métabolisme et la santé

Quand vous commencez un régime d'accident - et littéralement arrêter de manger - vous remarquerez peut-être que vous perdez une quantité considérable de poids, mais la triste vérité est que le poids que vous perdez est le plus souvent de l'eau et de la masse musculaire. La graisse corporelle est notoirement difficile de se débarrasser de car il est difficile à briser, quand votre corps ne reçoit pas assez d'énergie venant de nourriture, il démarre automatiquement en utilisant l'énergie stockée dans les muscles - vous êtes effectivement vous tournez dans un globule de graisse! Votre corps est un morceau remarquable de machines et l'une des usines chimiques les plus avancés de la planète. Il est également extrêmement efficace qui n'est pas de bonnes nouvelles si vous prévoyez de perdre du poids simplement en mangeant moins. Si vous ne pouvez pas comprendre pourquoi vous mettez sur le poids ou ne pas perdre du poids, alors la première chose que beaucoup de gens essaient de faire, c'est de réduire ce qu'ils manger.Le problème avec une simple réduction de votre consommation de nourriture est que votre corps va bientôt réaliser qu'il est obtenant moins de nourriture et par conséquent votre métabolisme va ralentir pour compenser et quand vous commencez à manger normalement (ce qui arrive invariablement sur un régime d'accident), vous verrez que vous finissez par mettre sur encore plus de poids que before.Unfortunately pour nous les humains la seule chose que nous sommes accros à un peu moins d'un mort par un gâteau au chocolat est une solution rapide de la gratification instantanée à notre problème de perte de poids. Un régime alimentaire qui promet d'apporter 5 livres par semaine va toujours sembler plus attrayant qu'un régime qui a été méticuleusement documenté et prouvé pour réduire votre poids de façon saine sur une période de months.You pourrait même penser que faire un accident alimentation et limitant sévèrement votre apport calorique n'auront pas d'impact à long terme sur votre santé, mais malheureusement, il a coûté certaines personnes leur vie. Si votre corps ne reçoit pas assez d'énergie pour brûler met une pression énorme sur vos organes internes comme ils peinent à fonctionner sans les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin, la souche peut être si intense qu'elle peut effectivement conduire à l'orgue et l'insuffisance cardiaque. Il peut être très difficile parfois de s'en tenir à un long terme, plan de perte de poids saine, surtout si un grand événement comme une fête de plage ou de mariage est à venir, mais suivant un régime de cours intensif va faire des ravages avec votre métabolisme et pourrait vous causer mettre encore plus de poids que quand vous avez commencé comme votre corps est utilisé pour traiter moins de nourriture et si elle est soudainement inondé de calories il va tenter de récupérer tous et les stocker sous forme de graisse
par:. Randy Dehetre