Le régime paléolithique Caveman

Habituellement, chaque fois que nous pensons à des hommes des cavernes, nous visualisons longue et hirsute cheveux, clubs, et des peaux d'animaux. Mais personne n'a jamais considère que le régime alimentaire de l'homme des cavernes et à quel point elle contenait principalement des aliments sains ainsi que naturelle. Les hommes des cavernes qui vivaient avant l'âge de l'agriculture avaient été, à bien des égards, les personnes sportives en très bonne santé ainsi que. Ces gens étaient les chercheurs ainsi que les cueilleurs, pour instruction de marcher pendant de très longues miles à la recherche de grands noix et les baies, les fruits et le gibier .. Dès que denrée alimentaire a commencé à être difficile à trouver dans une seule région, ils ont déménagé pour trouver de bien meilleures dispositions ailleurs. Ce régime d'homme des cavernes a également appelé le régime Paléo est peut-être la première alimentation dans l'existence. La récolte de blé entier avec d'autres plantes ne pas être en vigueur avant environ 10.000 ans en arrière. La conclusion de l'ère paléolithique était environ 20.000 ans en arrière. Tout simplement parce que la génétique prend des milliers d'années pour évoluer processus métabolique d'un individu ainsi que la structure du corps à différents modes de vie, il est facile de comprendre pourquoi les individus ont des problèmes intestinaux avec tous les produits laitiers, les légumineuses et les grains qui n'étaient pas accessibles tout au long de la Era.This régime paléolithique paléolithique exige de se débarrasser de la quasi-totalité emballés ainsi que de la malbouffe. Ces sortes de produits alimentaires intègrent toutes les céréales ainsi que les grains de blé, beignes, pains, bagels, craquelins de pâtisserie, biscuits, etc Tous ces types d'aliments ne sont pas accessibles à travers les époques de l'homme de Neandertal. Parce que l'homme de Neandertal ne mangent pas de produits laitiers, ce régime paléolithique Caveman supprime également les aliments tels que le beurre, le lait, le yogourt et le fromage. Toutefois, cela ne signifie pas que vous êtes à la recherche à très peu de choix alimentaires. Cavemen consommé beaucoup de fruits ainsi que des légumes. En outre, ils consomment beaucoup de protéines. Néanmoins, les viandes que les hommes des cavernes consommés contenaient coupes slim. En outre, les créatures qu'ils consomment ont été clairement certainement pas été soulevées sur des tonnes d'hormones. Pour le régime Paléo, vous devriez manger des viandes maigres qui viennent de créatures qui étaient herbe aussi bien que pré nourris. Slim morceaux de viandes sont constitués de Londres griller, paleron, viande maigre de porc, longe de porc, côtelettes de porc, haut de surlonge, bifteck de flanc, ainsi que le bœuf maigre, tant que tout le gras visible est enlevé. Vous pouvez même manger des hamburgers qui sont vraiment maigre si elles sont composées d'un maximum de 7% de matières grasses. Vous pouvez également consommer des volailles, comme les seins de poulets, dindes et poules de jeux. En outre, vous êtes capable de manger certains types d'abats tels que le foie de poulets, de l'agneau, le bœuf et le porc. En outre, dans le cas où vous voulez l'essayer, avoir agneau, de porc, de boeuf et de langues. Cavemen œufs consommés en plus, donc vous pouvez consommer les œufs tant que vous continuez à manger juste 6 pour l'alimentation week.This d'homme des cavernes fournit à votre corps une chance de s'imprégner de la nutrition mieux. Vous pouvez fournir à votre corps une variété beaucoup plus équilibrée en minéraux et vitamines. En outre, le remplissage de votre régime alimentaire avec de nouvelles cultures fraîches ainsi que de la viande mince va ralentir processus digestif de votre corps tout en bas. Cela permet d'obtenir un certain nombre de choses. One, un processus intestinal lent maintient un niveau de glucose dans le sang standard. En outre, un processus intestinal lent implique que l'appétit sera contrôlé; vous restez satisfait plus de temps, ce qui réduit la quantité que vous consommez et plus important encore, à quel point vous livrez sur
par: John Harder
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