Effets secondaires HCG - Constipation

Constipation sur HCGIn ce cas , la constipation signifie ne pas avoir une selle pendant plus de trois jours . Si vous vous attendez à perdre une livre par jour , la quasi-totalité de votre perte de poids est coincé à l'intérieur de vous lorsque vous êtes constipé . Vous devez avoir un ou plusieurs selles par jour pour rester sur la bonne voie pour la perte de poids sur HCG.Drink stratégies naturelles Plus WaterSeveral ( c.-à- laxatif ) peuvent être très utiles . Le plus simple et le plus facile est d'augmenter votre consommation d'eau . Huit verres d' eau par jour peuvent être miraculeuse à bien des égards , y compris la prévention constipation.Use PsylliumIt est aussi simple et facile à boire un verre d'eau quotidienne avec une cuillerée de psyllium. C'est l'ingrédient actif de Metamucil , bien psyllium lui-même ne contient pas de sucre ou édulcorant artificiel ou l'un des autres ingrédients inutiles qui sont en Metamucil ( remplissage , colorants alimentaires, arômes ) . Psyllium devrait être disponible dans n'importe quel magasin de supplément. Il est aussi beaucoup moins cher que Metamucil.Best thés TeasHerbal base de plantes sont la stratégie naturel finale avant d'envisager les laxatifs synthétiques. Certaines herbes sont, en effet , les laxatifs naturels eux-mêmes. Il s'agit notamment de Cascara Sagrada et le séné . Un ou deux d'entre eux sont souvent les principales herbes actives dans les thés de diète . Ceux-ci sont largement disponibles dans la section de thé des épiceries et des magasins de suppléments. Tisane de réglisse peut aussi y avoir des avantages helpful.Surprising de MagnesiumOne chose qui est d'une grande utilité dans de nombreuses façons, y compris la prévention de la constipation, est un supplément de magnésium ordinaire. Presque tout le monde est pauvre en magnésium, ce qui pose des problèmes à long terme dans la façon dont votre corps utilise le calcium correctement . Une dose unique de 400-500 mg de magnésium ( par exemple , sous forme de citrate de magnésium) peut vraiment vous détendre . En fait, la première fois que j'ai pris cette quantité de magnésium en une seule dose , j'ai obtenu les pistes . Désolé pour le visuel à ce sujet. Cependant , il est mon point, n'est-ce pas
Par : Dr. Dennis Clark