Rhodiola rosea Extrait

Rhodiola rosea est une fleur alpine que certains prétendent fournit des propriétés adaptogènes lorsqu'il est consommé comme un traitement à base de plantes. C'est une petite fleur jaune délicat plupart des gens ne seraient pas intuitivement associé à l'amélioration de l'endurance et aider les gens à mieux gérer situations.So stressant comment quelqu'un pourrait obtenir les avantages adaptogènes de ce remède à base de plantes moderne? La façon la plus courante - et certains pensent la façon la plus efficace - à consommer Rhodiola est comme un extrait concentré. L'extrait doit être concentré et standardisé à 1% rosavins pour des doses plus élevées (300 à 600 mg par jour des doses) et 2% de rosavines pour petite dose quotidienne (150 à 300 mg par jour). Correctement en utilisant l'extrait de Rhodiola rosea pour ses propriétés adaptogènes nécessite de prendre la bonne dose chaque jour pendant cinq à sept semaines avant d'atteindre une efficacité maximale. Il faut poursuivre la supplémentation tout en supportant l'activité stressante, que ce soit autre dosage physique ou mental.An consiste à multiplier le dosage décrit précédemment par 3 et consommer quelques heures avant d'affronter le stress endeavor.As un remède maison traditionnelle courante chez les Asiatiques et Nord chez les Européens du Nord et les Scandinaves, l'extrait de Rhodiola rosea a été utilisée pour repousser la maladie de haute altitude et de la fatigue face difficiles circumstances.Soviet Union scientifiques ont déterminé que la Rhodiola augmente la capacité d'un individu à endurer des situations physiques et mentales stressantes. Ainsi, il a été classé un adaptogen.In 1947, un scientifique du nom de Lazarev observé une résistance accrue aux conséquences encourues tout en supportant les efforts stressantes lorsque les sujets ont consommé certains ingrédients biologiques. Il s'agit notamment des herbes comme le ginseng et Rhodiola. Il a nommé cette famille de plantes médicinales adaptogènes pour leur capacité à aider les sujets s'adapter à ces stressors.The ex-Union soviétique a étudié Rhodiola rosea pendant 35 ans et a intégré ce remède dans le régiment des agents du KGB. Cependant, peu de leur recherche est disponible pour examen par les pairs de nos jours, nous sommes donc, dans une certaine mesure à partir de zéro pour développer une compréhension de comment et pourquoi Rhodiola fonctionne comme il le fait. Beaucoup de gens sont sceptiques des réclamations liées aux prestations Rhodiola, et qu'ils devraient être. Tant que la recherche moderne vérifié ces allégations, la plupart des avantages plus superlatifs sont un peu difficile à believe.Ginseng, un autre adaptogène, a également reçu un peu de la même battage médiatique associée à rhodiola.But la science moderne n'a pas été en mesure de corroborer le gras demandes de ginseng. Ceci, à son tour, conduit beaucoup de gens à se méfier des avantages revendiqués pour Rhodiola. Mais Rhodiola a bien fait dans certains essais cliniques, comme une étude approfondie menée par la Suisse en ce qui concerne ses effets sur depression.Before vous envisager de prendre Rhodiola rosea, faire des recherches pour déterminer si les études et les réclamations qui l'entourent font sens pour vous et ce que vous voulez atteindre. Gardez un œil sur la poursuite des recherches. Si vous choisissez d'essayer, assurez-vous d'abord en discuter avec votre médecin Rhodiola
par:. Lars Garrett