Les femmes enceintes peuvent prendre des suppléments d'oméga-3 ?

Etre enceinte soulève toutes sortes de questions sur ce qui est et n'est pas sans danger pour votre enfant à naître . Vous êtes probablement au courant des nombreux avantages de la prise de suppléments d'oméga 3 , mais maintenant que vous êtes enceinte, la sécurité de votre enfant vient d'abord et mettre quelque chose dans votre corps affecte sa santé . Le demandent, les femmes enceintes peuvent prendre des suppléments d'oméga-3 ? Omega 3 suppléments sont en fait de nourriture pour le cerveau de votre bébé. Et ce n'est pas seulement bon pour le bébé , maman va aussi en profiter. La recherche a montré que le poisson contient des acides gras , appelés DHA , DPA et DPS qui sont essentiels pour avoir un bébé intelligent et sain et heureux . Mais ils doivent être pris en ratios.And appropriée en raison des préoccupations concernant les questions de taux de mercure dans le poisson et les possibles effets nocifs sur les humains, il est préférable d'obtenir acides gras oméga 3 sous forme de suppléments d'huile de poisson de haute qualité. Il est largement reconnu que la prise 1200mgs chaque jour soutiendra les meilleurs résultats pour le bébé et fait de mom.In , le développement du cerveau de l'enfant à naître n'est pas le seul avantage de prendre des oméga-3 , le développement des yeux et du système nerveux sera améliorée bien . Les lacunes ont été la cause de bébés prématurés et de poids inférieurs à birth.As pour la maman, quand elle est dans le dernier trimestre de la grossesse, le bébé prend beaucoup d'acides gras DHA pour parvenir à un développement adéquat. Cela prend beaucoup plus de la maman si elle a besoin d'être sûr d'avoir beaucoup disponibles. Cela peut être assurée par la prise d'oméga 3 supplements.If maman qui manque oméga 3 huiles essentielles , elle pourrait avoir des problèmes de pression artérielle et de perdre de la masse du cerveau. Les enquêtes qui analysent l'apport alimentaire des femmes enceintes indique que la majorité a une carence de cet acide gras . Manger des produits peu ou pas de poisson en raison de la crainte d'effets secondaires nocifs du mercure provoque généralement this.Just Soyez sûr de parler avec votre médecin avant de commencer toute supplémentation de sorte que vous et votre bébé allez rester en bonne santé et fort
par: . Voughn Maddox