Santé du cœur et de thé vert

Le thé vert a montré des résultats prometteurs dans l'amélioration de notre bien-être de plusieurs façons. Enquête sur les bienfaits pour la santé cardiaque de thé vert sont particulièrement intéressants. Dans cet article je vais parler des nombreuses façons dont le thé vert peut aider nos cœurs. études de PreventionMany d'athérosclérose ont indiqué que le thé vert peut aider à prévenir l'athérosclérose. L'athérosclérose est une condition où la paroi de l'artère devient plus épais en raison de l'accumulation de matières grasses cholestérol et d'autres. Cette épaisseur augmente augmente considérablement le risque d'une attack.CholesterolResearch cardiaque a démontré que le thé vert diminue le cholestérol total et élève le HDL (bon cholestérol). Il a également été montré pour réduire le LDL (mauvais cholestérol). Taux de cholestérol élevé, surtout LDL, est un facteur de risque majeur pour le coeur disease.Coronary Artère DiseaseIn une étude japonaise, les personnes buvant au moins 5 tasses de thé vert par jour avaient 16% moins susceptibles d'avoir une maladie coronarienne. La maladie coronarienne implique la constriction des artères coronaires en raison de dépôts de matières grasses. Il a théorisé que le thé vert aide en empêchant la création de radicaux libres, qui peuvent endommager les parois des artères, et lancer le processus de dépôt de graisse. TriglyceridesAfter vous consommez un repas, le taux de triglycérides dans le sang est augmentée. Des niveaux extrêmement élevés de triglycérides après un repas est un facteur de risque important pour la maladie coronarienne. Les catéchines, une substance trouvée dans le thé vert, diminue la vitesse à laquelle se déplacent les triglycérides dans le sang après un repas. Il en résulte un niveau de crête inférieure de ThinnerCatechins triglycerides.Blood dans le thé vert aident à fluidifier le sang. Ils aident aussi à prévenir la formation de caillots. Les catéchines font en prévention de l'inflammation substances causant de se former. Moins de dommages et récupération plus rapide après un coeur AttackDuring une crise cardiaque, les parties du cœur peuvent être lésés en raison du débit sanguin restreint. Le thé vert semble minimiser la mort des cellules cardiaques, et d'accélérer leur réparation. Cela permet une récupération plus rapide après une attack.Lower risque cardiaque d'étude HypertensionOne a montré que la consommation quotidienne de thé vert réduit considérablement le risque de développer une hypertension artérielle. Les personnes buvant 2 1/2 tasses de thé vert ou plus étaient 65% moins susceptibles de développer hypertension.Lower Sang étude de PressureA dure seulement 14 jours ont montré que la consommation de 4 tasses de thé vert par jour réduit la tension artérielle systolique et la pression artérielle diastolique.
Par: Brian Chesterton