Les avantages de CLA dans la nutrition sportive

La recherche sur l'acide linoléique conjugué, autrement connu comme CLA, a étendu de manière que les scientifiques n'avaient pas précédemment prévus. Son origine historique est intéressant en soi, une étude en 1979 a démontré qu'un extrait de boeuf appliqué à des souris peau réduit la présence de tumeurs. Le reste est histoire, et depuis lors CLA a été salué par les utilisateurs pour ses capacités de gestion de poids. Plus précisément, il fait plus que changer le nombre sur l'échelle; témoignages ont démontré que la composition du corps s'améliore pour le mieux, avec de fréquents rapports de taux de graisse corporelle et la diminution de la masse musculaire maigre augmentation. Cet article va expliquer pourquoi il peut potentiellement être un outil simple et naturelle dans la nutrition sportive pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Il ya une quantité abondante de données compilées concernant les propriétés de gestion du poids potentiel des acides. Dans toutes les études scientifiques évaluées jusqu'à présent, l'acide a démontré des effets considérables sur la composition du corps à des doses aussi faibles que 3,2 grammes. Des études plus prometteurs ont montré que lorsqu'il est combiné avec une bonne alimentation et l'exercice, le CLA est un outil qui peut accélérer les transformations personnelles. Bien que la méthode exacte par laquelle fonctions acides linoléiques conjugués n'est pas compris, la sensibilité à l'insuline semble être la clé. Comme avec d'autres éléments utiles en bonne nutrition sportive, le contrôle de l'insuline et de la manipulation est au sommet de la liste en termes de maîtrise physique. L'acide linoléique conjugué manipule essentiellement mécanisme de stockage des graisses de l'organisme au niveau cellulaire ainsi que les acides gras et du glucose consommé est dévié dans les membranes des cellules musculaires. Parce que le tissu des cellules adipeuses ne reçoit pas le glucose et les acides gras, il ne se développera pas et donc la graisse ne s'accumule pas visiblement. Pour un athlète, la nutrition sportive est une préoccupation majeure dans le maintien d'un répertoire d'amélioration de la performance et des outils de prévention des blessures. Le maintien d'un régime solide constitué de protéines et les glucides à faible charge glycémique, de prendre une multivitamine, et d'étirement sont des exemples de composants d'une vie saine en général. CLA peut être l'un de ces outils, car il est relativement sûr avec des effets secondaires minimes et en mettant l'accent sur les changements à long terme. Les composés de l'acide sont tous naturels, et il fonctionne avec votre corps pour produire des changements indigènes. Bien sûr, une composition de corps solide constitué de peu de graisse corporelle est bénéfique dans tous les aspects de la vie - surtout les sports. Les athlètes qui ont faible en gras du corps ont moins de «bagages» sur eux, et peut ainsi se déplacer de manière plus efficace, plus flexible, et sont plus rapides. En outre, l'augmentation de la masse musculaire ne peut améliorer la force et leur endurance. Performance dans les sports sera renforcée avec CLA, et la meilleure partie est que les changements sont perceptibles même si l'apport est progressive. Fitness-sage, en raison de la conversion accrue de glucose dans la masse stockée dans l'ATP, le corps sera plus efficace de l'énergie à moindre pourcentages de graisse corporelle. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne la façon dont CLA travaille avec le corps, comme vos muscles reçoivent les nutriments cellulaires de l'excès de calories que vous consommez. Bien que la forme isolée est la plus recommandée en raison de l'efficacité de la méthode de livraison, d'autres sources d'acide linoléique conjugué peuvent être trouvés dans les aliments naturels. Kangaroo et autres viandes nourries à l'herbe est riche en CLA, tout comme les œufs et certains champignons. Toutefois, vous devrez près de 5000 calories de ces sources pour voir les effets visibles sur la composition corporelle ou les niveaux de graisse corporelle. L'ALC est un composé naturel présent dans la nature qui peut être une force qui compte dans la nutrition sportive. Les milliers de témoignages ont révélé que lorsqu'il est pris l'habitude, le produit fonctionne pour améliorer la composition du corps de l'athlète. Lorsqu'il est combiné avec un régime alimentaire approprié et le régime de la formation, les résultats peuvent être astronomical.For plus amples informations concernant CLA, veuillez visiter MyReviewsNow.net boutique à La Maison Banque par:. Chickie maxwell