Caféine et ses effets

La caféine est largement consommée dans de nombreux pays et est le médicament de stimulant le plus couramment utilisé dans le monde. Café, thé et boissons non alcoolisées sont les sources principales dans le monde occidental. Elle est également présente dans le cacao, le guarana et noix de kola, et est un ingrédient dans certains médicaments contre le rhume, des analgésiques et des anorexigènes. La caféine est un composé naturel et est structurellement liée à l'acide urique. Il est capable d'être complètement absorbé dans le corps et atteindra concentration maximale dans le sang environ 30-60 minutes. La caféine est métabolisée par le foie, et peut rapidement traverser la barrière hémato-encéphalique par diffusion en raison de sa forte solubilité lipidique. Le taux de métabolisme est variable, la demi-vie moyenne étant de 4-6 heures, plus courte chez les fumeurs et plus au cours de pregnancy.The mécanisme le plus important de l'action de la caféine est l'antagonisme des récepteurs de l'adénosine. On les trouve dans tout le corps dans le cerveau, les systèmes cardiovasculaires, respiratoires, rénales et gastro-intestinales. La caféine a la capacité de bloquer ces récepteurs et inhibe l'action de l'adénosine, dont la fonction est d'inhiber la libération de l'acétylcholine, la noradrénaline, la dopamine et la sérotonine dans le système cardio-vasculaire brain.The est influencée par une dose de 200 300mg de caféine, ce qui provoque une augmenter la pression artérielle. Ces effets ne se produisent que lorsque le corps est exempt de caféine avant la dose est consommée. La fréquence respiratoire est également accru par la caféine, et se trouve à stimuler la sécrétion gastrique d'acide et de la pepsine, mais n'a pas été trouvé pour être un facteur de risque pour effet ulcère de l 'disease.Caffeine sur le comportement est de stimuler et influencent généralement l'attention, vigilance donc, activité et de performance. Fait intéressant, les introvertis augmenter la vitesse et la précision lorsque takng petites doses et leur rendement diminue avec des doses élevées. Les extravertis d'augmenter la vitesse et la précision à la fois petit et un apport élevé en caféine doses.Excessive peuvent causer de la nervosité, de l'irritabilité, de l'agitation, de l'anxiété et l'insomnie. Sommeil semble être la fonction principale affectée par la consommation de caféine. Buveurs réguliers de café sont essentiellement à l'abri de l'effet de la caféine tandis que non buveurs de café peut avoir un décalage au début du sommeil lorsque 100mg consommer de la caféine une demi-heure avant l'heure du coucher, et le sommeil est de moins bonne qualité 3-4 heures suivant la caféine consumption.To s'abstenir de la consommation régulière de caféine entraîne fréquemment des symptômes de sevrage, le symptôme le plus commun étant des maux de tête. Cela commence généralement survenant 12-24 heures après la dernière dose. D'autres symptômes incluent la somnolence, troubles de la concentration, des symptômes pseudo-grippaux, des nausées et envies. Ces symptômes suggèrent que la caféine peut produire perception de dependence.The physique que la caféine provoque des effets physiques néfastes telles que le cancer et les maladies cardiovasculaires ne semble pas fondée à cette époque, les effets positifs de l'augmentation de l'endurance et de la concentration en balance avec sensibilité possible résultant en des niveaux d'anxiété devrait être considéré par les consommateurs de caféine
par:. Felicity Marsland