5 conseils de culturisme pour obtenir des résultats

Il est important de faire vos recherches avant de faire quoi que ce soit dans la vie. Construire un meilleur corps implique de nombreuses récompenses et quelques déboires physiques si vous ne faites pas les choses correctement. Regardez ci-dessous quelques conseils de musculation utiles qui vous aideront à maximiser les avantages et minimiser t rush setbacks.1.Don «droit à: Faites vos recherches, comprendre ce rythme sera bon pour vous. Lorsque vous débutez, il est préférable de faire un peu moins et permettre à votre corps de s'adapter à des exercices, plutôt que d'essayer de bench press plus que Ronnie Coleman dans vos premiers lots de week.2.Ask de questions: Que vous soyez à la recherche de conseils de musculation sur Google, ou si vous voulez demander à des amis, les culturistes professionnels ce qui est mieux: assurez-vous faire poser des questions. Les personnes ayant de l'expérience peuvent vous aider à éviter les pièges tels qu'une mauvaise alimentation, mauvaise technique, exercises.3.Eat inutile santé: pizzas pochettes et Big Macs sûr beaucoup de goût, mais elles sont pleines de calories vides. Les fruits naturels, des légumes et des viandes préparées avec de l'huile à faible teneur en gras ou sur le barbecue sont sains pour vous. Les aliments transformés ont été scientifiquement prouvé pour nous rendre paresseux et tuer notre concentration - ce qui est essentiel pour répondre à votre goals.4.Get de musculation un partenaire: Alors qu'il peut être embarrassant à admettre, certains d'entre nous ont besoin de motivation extérieure pour arriver là où nous voulons être. Si vous avez le choix entre un sac de Doritos et votre sitcom préférée, ou une séance d'entraînement par vous-même à la gym - il ya une très bonne chance les Doritos et de la télévision va gagner. Si vous avez un partenaire compte sur vous pour être là pour les soutenir et un observateur, vos chances de le rendre à votre séance d'entraînement seront double.5.Write vers le bas: Cela peut être un peu un cliché pour certaines personnes. Lorsque nous avons du mal à s'en tenir à une routine, nous sommes censés écrire et comme par magie remettre sur les rails. Certaines personnes vont bénéficier de l'écriture de leurs objectifs /aspirations vers le bas, d'autres non. Comme tous les conseils de musculation que vous pouvez lire ... utiliser ce qui est utile pour vous et jetez le reste de
par:. James Lunden