Holosync: Les programmes de battement binaural Holosync And Other améliorer Méditation

Après deux ans ou méditant oui, j'avais vu beaucoup d'avantages?. Je dormais mieux, j'étais plus détendue, et traitées avec le stress et les situations difficiles beaucoup plus facile. Mais je me sentais comme si ma progression stagnait. C'est pourquoi j'ai décidé d'enquêter sur l'un des programmes de battement binaural que tout le monde avait parlé. Holosync, réalisé par l'Institut de recherche Centerpointe, semblait être la plus populaire, donc j'ai commandé leurs CD Prologue de l'éveil à lui donner un essai. Je voulais voir si on pouvait améliorer ou remplacer la pratique de la méditation que je faisais déjà, et si elle offrait le même benefits.Meditation devient de plus en plus parlé ces jours-ci dans les nouvelles. Les gens semblent être généralement enquête façons plus holistiques pour traiter les problèmes de santé parce qu'ils sont fatigués de prendre un peu plus de pilules. La méditation fait vraiment offrir les avantages que les gens réclament (à l'exception de celles concernant la lecture de pensée et de lévitation!). Il réduit le stress, aide à dormir, améliore la concentration, et finalement aide les gens à travailler à travers certains de leurs problèmes profonds. Il a certainement changé ma vie. Mais il est également très difficile! Assis pendant plus d'une heure de concentration est très difficile, et les bénéfices réels prendre un certain temps à se manifester, parce que vous devez apprendre à méditer premier. La méditation est une compétence en soi, et au moins pour moi, il a fallu beaucoup de temps pour comprendre comment obtenir mon esprit à entrer dans un état de relaxation sans juste s'endormir ou daydreaming.I avoir lu que la méditation offre plus d'avantages le plus profond on peut se détendre. Après deux ans, je pouvais aller dans ce que je pensais être une relaxation profonde, et parfois j'ai vraiment eu. Je me sentirais comme si je flottais, et des sensations de relaxation et de bien-être coulerait à travers mon corps. Quand j'ai fini, je me sentirais bien. Le problème est que ce n'est pas arrivé tout le temps. Parfois, je voudrais simplement vous asseoir autour d'une demi-heure à essayer de se détendre, ou même couper ma session short.If vous n'avez pas entendu parler de battements binauraux avant, l'idée de base est la suivante. Vos ondes cérébrales ont des fréquences qu'ils traversent au cours de la journée. Les ondes gamma sont associées à une plus grande activité mentale, la résolution de problèmes et la peur. Les ondes bêta sont associées à l'anxiété, l'excitation, et occupé à penser. Les ondes alpha sont associées à la relaxation éveillée, pré-sommeil et la somnolence. Ondes thêta sont associées à des rêves, la méditation profonde, et le sommeil paradoxal. Les ondes delta sont associés à un sommeil sans rêves profonds, et la perte de la conscience du corps. Battements binauraux sont battements de deux fréquences différentes qui sont jouées séparément dans chaque oreille. Etant donné que les deux pulsations soient différentes, le cerveau essaie de compenser la différence en créant une fréquence d'ondes cérébrales qui est égale à la différence entre les deux fréquences jouées dans chaque oreille. En utilisant cette méthode, les réclamations Holosync pour pouvoir entraîner votre cerveau, en les déplaçant vers le Theta détente et Delta levels.After essayer le CD de battement binaural Holosync pendant quelques semaines, je dois dire que j'ai été agréablement surpris. Ecouter le son doux de cloches et de la pluie m'a vite ramené beaucoup plus rapidement et plus profondément dans un état méditatif. Je suis allé plus loin dans la méditation et détendu beaucoup plus que je n'ai jamais eu avant. Je me suis senti toutes sortes de sensations chaudes folles de course à travers mon corps. Je dois dire que la profondeur de ma méditation avant ne pouvait pas comparer. Quand j'ai eu fini, je me sentais comme si je venais de terminer une session.After de méditation vraiment positif certain temps en utilisant les battements binauraux Holosync, je pense qu'ils délivrent. Je ne suis pas prêt à renoncer à ma pratique de la méditation traditionnelle pour l'instant, mais je suis convaincu que Holosync offre beaucoup d'avantages, et il semble être beaucoup plus facile que la méditation traditionnelle tout en étant plus efficace.
Par : Chris Connard