Formation de machine de vibration Versus Formation résistance traditionnelle

Dans le cadre de notre quête sur pour atteindre un corps sain et en forme en cours, nous devrions tous regarder la machine de vibration. Américains, Britanniques, Australiens et les Canadiens sont tous attirés par cet équipement. Cet équipement a traversé le concept de la beauté, de la thérapie de la santé, de l'éducation physique et de musculation. Médecins, thérapeutes, des gymnases, des chiropraticiens et préparateur physique ont évalué les résultats qui sont impressionnants, les poussant à utiliser dans leurs domaines respectifs. La machine contribue à tonifier les muscles et la circulation sanguine garder le corps en forme et énergique. Ces canne de machines être utilisé à la fois pour usage commercial et domestique. C'est une machine révolutionnaire conçu pour les athlètes professionnels à la recherche de l'avantage supplémentaire et aide même les personnes âgées dans la recherche d'une meilleure qualité de vie grâce à l'exercice. Machine de vibration peut être utilisé, quel que soit l'état physique ou neurologique. Vous pouvez l'utiliser pour l'amélioration de la performance athlétique sports, dans le cadre d'une routine ou perte de poids santé, de fitness et de beauté ou de réadaptation musculaire aussi. Cependant, il ya un nombre croissant de personnes qui utilisent les plates-formes de vibration à des fins différentes, comme un corps tonique, ce qui augmente la force musculaire, la souplesse, l'endurance, le fitness et bien-être. Jetons un regard sur les quelques points qui nous amènent à comparer la formation de résistance traditionnel (TRT) des méthodes et de la formation de la machine de vibration (VBT) TRT fournir une résistance sur un axe linéaire unique, alors que les effets de la résistance de la vibration plate-forme se produisent sur axes.TRT multiple se concentre sur la stimulation d'une zone particulière mais VBT stimule tout le corps de fibres au sein d'un groupe musculaire donné. TRT nécessite plus de temps pour travailler les groupes musculaires complètement wheres comme VBT nécessite la formation de résistance less.Traditional par rapport à l'entraînement par vibration est dit être moins stimulant supérieure musculaire activation.To résumer, l'entraînement par vibration nécessite seulement 1/3 de la quantité de temps requis pour la formation traditionnelle. Votre muscles se contractent et se libèrent 35 fois par seconde, tout en soutenant la résistance égale à plus de 3,9 fois le poids du corps de l'utilisateur. Les vibrations se répartis uniformément sur le corps. Le but est de simplement accélérer et amplifier une contraction involontaire réflexive qui n'est pas réalisé dans les séances d'entraînement traditionnelles
par:. Shilpi Sharma