Body Building et l'alimentation

Vous avez peut être entendu ici et là d'avoir lu quelque part que pour que vous obteniez ces muscles maigres et sexy, vous devriez vous limiter à partir de manger de la nourriture. Eh bien, si vous êtes vraiment dédié à atteindre cet objectif, bien alors, cette affirmation peut être vraie. Mais nous l'espérons, vous n'avez pas manqué à toutes les informations. Ce que nous disons, c'est qu'il n'est jamais sain d'affamer votre corps de nourriture pendant que vous travaillez. Votre corps tout entier a besoin de nutrition afin que vous puissiez o fonction habituellement, et, le plus important pour vous, le corps a besoin de nutriments (et pas seulement de protéines) afin \\ afin qu'il puisse construire de nouveaux muscles. Vous avez à offrir à votre corps le carburant dont il a besoin. Les aliments sains et non-engraissement que vous pouvez consommer, tandis que sur un travail en sont les grains entiers, fruits, légumes, fruits, noix, et des protéines maigres (oeufs, poisson, poulet, dinde, boeuf maigre, etc.) Beaucoup de personnes donnent aussi beaucoup l'attention à la façon dont beaucoup de matières grasses il ya dans les aliments qu'ils consomment, ou comment un repas sain est. Les calories sont calories. Ce n'est pas grave d'où ils viennent. S'il ya supplémentaire, il va à la graisse corporelle. Cela ne signifie pas que ce que vous consommez n'est pas essentiel parce que c'est. Il n'a tout simplement pas tant que ça d'un affect quand il s'agit de perdre du poids. Faire des choix sains dans la mesure du possible, mais ne vous sentez pas comme chaque cheeseburger que vous consommez est assuré d'être stocké sous forme de graisse. Obtenez la sagesse d'un entraîneur professionnel. Dans un véritable essence, la plupart des gens ne savent pas assez sur leur corps, de la nutrition ou des plans pour répondre à leur bien-être et les objectifs de santé et de fitness exercice effectif. Réfléchissez à cette question: «Est-ce que les progrès que je produis avec ma condition physique me satisfaire?" Si vous avez répondu «Non», alors vous devriez penser à l'embauche d'un spécialiste en conditionnement physique personnel qualifié. Ne donne pas immédiatement votre confiance sur les informations que vous recevez de la santé et de magazines de fitness ou de votre club local de santé. A la santé qualifié et instructeur de conditionnement physique peut vous aider à atteindre votre bien-être et les objectifs de remise en forme, et en moins de temps que vous pensiez même de
par:. Killlw