How To Get A Bigger Butt rapidement!

Presque chaque femme a une chose qu'elle aimerait changer d'elle-même. Pour vous, c'est peut-être d'obtenir un mégot de plus en plus rond. Pourriez-vous être pris pour un garçon de 12 ans de retard? Ou peut-être, la gravité a pris son péage et que vous voulez juste qu'il soit un peu PERRIER. Une ample et bien faite derrière est le signe ultime de la féminité et les femmes partout tentent d'obtenir un plus grand bout pour une multitude de raisons. Quelle que soit un grand bout cela signifierait pour vous - plus de confiance, ou plus l'attention du sexe opposé - dans cet article, vous découvrirez comment vous pouvez obtenir un plus grand bout quickly.Bigger Butt ExercisesRemember que la crosse est essentiellement musculaire. Vos besoins du grand fessier exercice de croître. La clé pour obtenir un plus grand bout est d'effectuer régulièrement des exercices qui ciblent vos fessiers. Les exercices les plus communs qui ciblent les fessiers sont les squats et les fentes, mais il ya beaucoup d'autres exercices, y compris de nombreuses variantes du squat standard ou lunge.To effectuer un squat correctement, debout avec vos jambes la largeur des épaules et accroupissez-vous comme si vous alliez s'asseoir sur une chaise derrière vous tout en gardant votre dos droit. Une variante de ce est le squat jambe large. Effectuer le squat avec vos pieds largeur double cibles d'aérobic apart.Step tous les bons muscles pour obtenir un plus grand bout pour intégrer cela dans votre exercice trop. Courir collines extérieur ou sur un plan incliné sur le tapis roulant ciblera les fessiers et les cuisses de donner notre butin bien nécessaire definition.Working vos fessiers 3 fois par semaine est un moyen infaillible pour obtenir un plus grand bout rapidement. Vous pouvez également intégrer poids dans votre routine pour construire le muscle encore plus vite. Juste être sûr d'avoir des jours de repos entre les séances d'entraînement pour permettre à vos muscles de se recover.Buttock Augmentation SurgerySurgical augmentation des fesses peuvent vous donner rapidement une plus grande fesses si vous préférez acheter un! Les implants en silicone ou lifting des fesses brésiliennes où la graisse est prise à partir d'autres parties de votre corps et injecté dans le derrière sont les deux procédures les plus courantes. Toute chirurgie plastique est risquée et coûteuse et doit être soigneusement examinée avant qu'une décision est made.Fake jusqu'à ce que vous faites avec PadsAre Butin vous trop impatient pour attendre les résultats de l'exercice et ne tient pas à une intervention chirurgicale non plus? Butin d'amélioration de sous-vêtements vous donnera rapidement le derriere vous désirez. Avec les avancées de la technologie, vous pouvez être assuré que les buttshapers disponibles aujourd'hui sont réalistes et discret. De inserts en silicone pour soutien-gorge pour les mégots, vous pouvez trouver le bon style pour vous qui pourrait vous travaillez en tant que double corps de Kim K! Pas besoin de s'inquiéter sur les plots étant indiquées par votre tenue soit - on ne saura jamais votre petit secret! Même Beyonce est connu pour porter des sous-vêtements rembourrés pour plus de punch lors des représentations et si c'est assez bon pour Bey, c'est assez bon pour moi
par: Alex Hayward