Getting Into The Swing

Il est intéressant de regarder en arrière au cours des derniers mois, et de voir les changements progressifs que j'ai fait, et comment, ensemble, ils ajoutent jusqu'à une nouvelle façon tout à fait significative de la vie. Je l'ai fait récemment, quand il a été précisé à moi que j'ai maintenant réussi à s'en tenir à un programme d'exercice pendant 12 mois. C'est quelque chose que je n'ai jamais réussi auparavant, mais maintenant il se sent comme une constante dans ma vie - un élément non négociable de ma routine quotidienne et de week-end. J'ai aussi réussi à travailler à travers tout le stress dans ma vie et a trouvé une nouvelle façon gérable de traiter chose it.One en ma faveur: je suis extrêmement orientée vers un but, il faut donc toujours avoir des listes d'objectifs et fixer des dates qui pour atteindre elles. En Janvier, j'ai fait une promesse à moi-même que pour l'ensemble de cette année, je voudrais mettre l'accent sur le changement de ma vie, et que, en termes de travail, je ne voudrais pas faire des changements. Cela a été extrêmement difficile. En mettant l'accent sur le changement de ma vie, je me suis senti comme si j'ai été «disparus» mettant l'accent sur ma passion de travail. Le moment est venu d'apporter ces changements too.Once J'ai pris cette décision, la contrainte levée, et je me sens comme une nouvelle personne. Tout le monde autour de moi a remarqué. Tout d'un coup, je me sens beaucoup plus en contrôle de la vie en général, et avec qui est venu une chute soudaine de mon poids. Espérons que le début de bonnes pertes de come.When j'ai assisté à une fonction organisée par l'Institut des Sciences du Sport en préparation d'un Fun Run, qui sera ma première course de 10 km, j'ai été à la recherche d'inspiration. Eh bien, j'ai été surpris. J'ai beaucoup appris, et a souhaité que j'avais fait cette année ago.I maintenant l'impression d'avoir les outils pour vous aider. J'ai une meilleure compréhension des bons aliments à manger avant, et ce à boire pendant la course, comment se préparer mentalement et comment train.And si ma formation continue: trois séances par semaine de course /marche et deux séances de gym. Alors je nef une journée gratuite, et un jour à exercer comme je choose.I normalement marcher, practice de golf sur le practice, jouer au tennis ou au squash. Samedi dernier, j'ai décidé de me lancer et de voir jusqu'où je pouvais aller sans arrêt, et j'ai réussi 43 minutes et 5,4 km. Donc, j'ai un long chemin à parcourir avant de parvenir 10km, mais j'ai l'intention de continuer à essayer car il est l'un de mes objectifs pour l'année. Compte tenu des changements de vie que j'ai déjà faites, c'est une balle, je n'ai pas l'intention de laisser tomber
par:. Fin2000