Plan d' alimentation équilibrée pour les patients diabétiques

Comme un patient diabétique , il est conseillé de ne pas consommer les aliments qui ont un niveau élevé de la teneur en sucre et en gras . Toutefois , lorsqu'il est dit ainsi , la plupart des patients vont penser que le régime alimentaire équilibré est insipide et ennuyeux. Donc , ici, je voudrais vous recommander quelques plans de menus de diabète délicieux qui sont en mesure de contrôler le contenu de votre glucose dans le body.First de tous, vous pouvez essayer d'avoir votre propre salade. Vous pouvez mélanger tous vos fruits et légumes préférés . Coupez-les en petits morceaux et mélangez-les bien dans un bol. Certaines des recommandations de fruits sont les pommes, les poires et les miellats . Quant aux légumes , des concombres et des petites tomates sont fortement recommandés. Ajouter un peu de mayonnaise que le pansement pour le rendre plus délicieux. Autre que cela, vous pourriez être intéressé d'avoir du poisson à la vapeur de votre dîner . Poisson à la vapeur est bon pour les patients diabétiques car il ne contient pas d'huile et de graisse. Vous pouvez choisir votre poisson préféré et le poser sur une petite plaque . Mettez un peu de gingembre et les piments émincés sur le dessus du poisson pour pimenter le goût. Ensuite , versez un peu d'eau et la sauce de soja et il est prêt à être cuit à la vapeur . Mettez dans votre vapeur pendant environ 15 minutes et vous aurez un délicieux repas pour votre dinner.Another bonne recette de régime serait crêpe. Vous pouvez toujours faire votre crêpe à la maison et un verre de jus de pomme que votre lunch. Si le goût est trop simple , vous pouvez ajouter un peu de beurre d'arachide ou de confiture pour le faire sont yummier.These certaines des recettes recommandées pour les patients diabétiques. Il ya beaucoup de recettes disponibles dans l'Internet où certaines recettes que vous aurez à payer et certains peuvent être téléchargés gratuitement. Certains sites vous permettent également d' échanger des recettes avec d'autres patients atteints de diabète
par: . Chris Cornel