Avocats Fruit de guérison pour soigner l'hypertension

Avocats sont incroyables à faire baisser votre pression artérielle et le cholestérol. Vous avez besoin trouver des moyens naturels de le faire parce que les médicaments d'ordonnance que vous obtenez sont un horrible fardeau d'avoir à supporter. En raison de ce facteur de trouver des moyens pour abaisser votre tension artérielle est naturellement très essentiel. Médicaments pour l'hypertension artérielle est coûteux et a une tonne d' effets secondaires indésirables et inutiles. Ils peuvent effectivement être si terrible , ils semblent pire que le problème lui-même. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent vous aider à diminuer la pression artérielle naturellement . Un des meilleurs sont avocados.Avocados sont grands. Le potassium est l'un des ingrédients clés de baisser l'hypertension et de garder votre système circulatoire sain . Les avocats ont une grande quantité de folates , un nutriment qui augmente la santé du cœur et aide à la tension artérielle baisse naturellement . Les avocats contiennent un gras monoinsaturés appelé acide oléique. Il aide à réduire le cholestérol et l'hypertension. Dans une étude où les participants avaient alimentation quotidienne qui comprenait avocats , les participants ont montré une diminution du LDL (mauvais cholestérol) de 10% et une hausse de 11% du taux de HDL (bon cholestérol) Ils sont aussi absolument plein à craquer de potassium. Avocat Idea alimentaire est ! Ils ont été montré pour augmenter l'absorption des caroténoïdes de salades . Donc, si vous jetez dans certains avocats et vous pouvez réellement faire vos salades sain ! Donc, pour avoir une alimentation véritablement coeur sain, mélanger beaucoup d'avocats dans votre nourriture . Les avocats ont beaucoup de calories, vous voudrez peut-être réduire un peu votre consommation si vous êtes sur un «régime» . Beaucoup de plats goût superbe avec les avocats : Fajitas de poulet , des tacos de poulet, burritos aux haricots etc Ils font un excellent apéritif : Mélangez-le avec une salade pour un coup de pied en bonne santé. (rappelez-vous les avocats ont caroténoïdes , qui augmentent bonne absorption des nutriments de votre salade. )
par: bloodpressureguy