Pourquoi Activités physiques sont si importants pour les patients du diabète de type 2?

Le diabète est à la hausse. Presque tous les nouveaux cas sont le diabète de type 2, ou à l'âge adulte, le genre qui se déplace en autour de l'âge mûr. Aujourd'hui, le ministère de la Santé et des rapports des Services sociaux que plus de 80% des personnes atteintes de diabète de type 2 sont cliniquement obèses. En fait, de nos jours, la ceinture d'élargissement qui est extrêmement due au mode de vie tendance vers plus de bureau lié et l'inactivité de la majorité de la population en Amérique et d'autres pays développés a été le facteur qui a contribué à cette hausse des chiffres. En fait, les statistiques, il a été révélé que dans les années 1990 seulement, tandis que l'obésité a augmenté de 61%, mais ces personnes diagnostiquées avec le diabète sont en hausse de 49%! Bien que les causes du diabète de type 2 sont complexes et pas encore complètement compris, des recherches approfondies et diagnostic clinique ont découvert de nouveaux indices à un rythme rapide sur cette maladie qui est bien connu pour apporter à d'autres maladies par le biais de ses complications. Un facteur clé qui conduit au diabète est en grande partie en raison de la mauvaise hygiène de vie prolongée dans les habitudes de la vie quotidienne de ces patients. Ainsi, lorsque cet organe, le pancréas fonctionne mal à fournir suffisamment d'insuline ou notre corps est devenu incapable dans l'utilisation de l'insuline correctement bien être produit de façon adéquate, dans les deux cas, un niveau supérieur acceptable de sucre reste dans notre système sanguin qui donne lieu à une maladie appelée type 2 diabetes.Based sur de nombreuses études et expériences menées par des scientifiques médicaux, des médecins et des chercheurs, il a été découvert que l'inactivité, le manque d'activités physiques minimes et obésité ont provoqué la résistance à l'insuline dans notre corps. Cet accord congruent a souligné l'importance de l'exercice et le contrôle du poids dans la fourniture de prestations dans le contrôle du diabète de type 2. En fait, il a été vraiment dit que l'un des plus douces et les moyens les plus viables pour réduire la quantité de sucre dans le sang, d'éliminer les dangers de la «maladie cardiovasculaire», et avantage de santé et bien-être en général est par l'exercice. Les experts en santé ont toujours considéré l'exercice comme étant l'un des moyens les plus faciles pour commencer à contrôler le diabète. Il ya eu des records éprouvées montrant une meilleure sensibilité à l'insuline et la perte de poids réglementé. Par conséquent, pour ces raisons, les experts de la santé encouragent toujours ceux qui ont déjà le diabète de type 2 pour commencer à employer les merveilles que l'exercice peut faire pour eux. Sans exercice, les gens ont tendance à devenir obèses. Une fois qu'ils sont obèses, ils ont plus de chances d'accumuler le diabète de type 2. Par conséquent, il est grand temps que les gens, que ce soit infligé avec le diabète de type 2 ou non, devraient commencer à faire les sauts et les étirements activities.While exercice a été largement recommandé et encouragé, il ya quelques précautions à franchir avant qu'un patient peut vraiment savourer les bienfaits de l'exercice à son état. La liste suivante de précautions doit être consulté avec les fournisseurs de soins de santé de sorte qu'un niveau de sécurité de programme d'exercice peut être conçu et mis en œuvre pour une efficacité maximale de contrôler le niveau de glucose dans le sang.1) avant de suivre tout programme d'exercice, la consultation avec votre santé prestataire de soins est nécessaire, surtout si vous avez des facteurs de risque cardiaque, car un test d'effort peut être nécessaire afin d'établir un niveau sûr d'exercice pour you.2) Certaines complications du diabète seront également dicter ce type de programme d'exercice que vous pouvez prendre. Des activités comme l'haltérophilie, jogging, ou à fort impact aérobic peuvent poser un risque pour les personnes atteintes de rétinopathie diabétique en raison du risque pour d'autres dommages des vaisseaux sanguins et la rétine possible detachment.3) Même si vous êtes déjà actif dans le sport ou travaillent régulièrement, il sera toujours vous être utile pour discuter de votre routine d'exercice régulier avec votre médecin de famille. Prenons, par exemple, si vous prenez de l'insuline, vous pouvez avoir besoin de prendre des précautions particulières pour éviter faible hypoglycémie condition de sucre pendant votre workout.Then, après une ou deux séances de consultations avec les médecins de famille ou les fournisseurs de soins de santé, tout ce que vous devez faire est la volonté et la détermination de commencer à exercer pour une vie sans diabète de type 2 plus sain. En effet, vous n'avez pas à perdre trop de dépenses sur coûteuses "adhésion à un club de santé», ou la mise à jour périphériques les plus en santé à commencer à pomper ces graisses out. Très souvent, tout ce que vous avez besoin est une bonne paire de bien ajusté, chaussures de soutien, mais il est important de prendre des mesures de précaution pour l'exercice impliquant les pieds pour de nombreux patients souffrant de diabète. Par exemple, l'utilisation du gel de silice ou de l'air milieu des semelles ainsi que des chaussettes de polyester ou de mélange (coton et polyester) pour éviter les ampoules et de garder les pieds au sec est important pour minimiser les traumatismes aux pieds. Démarrer activités SlowPhysical sont bien connus et souvent recommandé par le personnel de soins de santé pour une meilleure gestion du diabète si une personne a déjà diabète. Les retombées des activités ou des exercices physiques appropriés sont fondamentalement améliorer la sensibilité de l'insuline, ce qui diminue la résistance de l'insuline. En fait, quelques études ont également indiqué que ces activités physiques augmentent les récepteurs de l'insuline dans les cellules rouges du sang. En d'autres termes, grâce à l'utilisation plus efficace de l'insuline dans sa façon appropriée, la glycémie peut être mieux contrôlée qui a ensuite réduit efficacement ce risque de développer complications.There diabétique sont les différentes formes d'activités physiques qui sont couramment et facilement absorbés par le diabète les patients. La marche est peut-être l'une des formes les plus populaires et largement recommandé d'activité physique pour les personnes atteintes de diabète. Votre routine d'exercice de marche peut être aussi simple qu'une marche rapide de quartier tous les soirs. De même, vous préférerez peut-être pour promener le chien ou sortir dans la cour. Une autre forme de marche peut-être de prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur. En outre, vous pouvez le faire à pied pendant votre break.and déjeuner ne pantins pendant les publicités. Marcher sur un tapis roulant peut être considérée comme une routine d'entraînement quotidien qui peut être facilement et commodément fait à la maison. Un autre exercice alternative à relever est l'exercice aérobie qui peut être trop rigoureuse pour certaines personnes. L'exercice aérobie se révèle avoir des avantages importants et notamment pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Cette forme d'exercice physique contribue non seulement à améliorer la résistance à l'insuline mais aussi de réduire considérablement les risques d'autres complications telles que le stress et les sautes d'humeur (parce que pendant l'exercice, il est normalement plaisir et se sentir bien), l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et d'autres maladies cardio-vasculaires ainsi que bien sûr obesity.Of, à côté des exercices mentionnés ci-dessus, d'autres formes d'activités physiques comme la marche, le jogging, le VTT, la natation et les jeux sont simplement différents types de choix qui dépendent des préférences individuelles et la recommandation des médecins. Sans aucun doute, ces activités physiques sous quelque forme que doit apporter une meilleure qualité de vie pour les 2 patients diabétiques de type
par:. Kkguy