Gestion du diabète réduit le dangers de complications de santé

Lorsque la production d'insuline est insuffisante et ne répond pas à la demande de l'organisme ou lorsque les cellules du corps deviennent résistantes à l'insuline, le glucose est laissé dans le sang, il s'accumule et la hausse des niveaux, conduisant au diabète . Le précédent est le cas du diabète type 1 et le second est le cas du diabète de type2. Style de vie urbain sédentaire avec moins d'activité physique et les produits alimentaires transformés et aromatisé à proximité favorise le diabète. L'hérédité, le stress, l'excès de poids, la suralimentation, la surconsommation de glucocorticoïdes, les carences nutritionnelles, une autre maladie qui affecte le pancréas et interférer avec la sécrétion d'insuline sont d'autres facteurs qui conduisent à diabetes.Symptoms1. Augmentation urination2. Augmentation hunger3. Augmentation thirst4. Poids rapide loss5. Fatigue6. Irritability7. Mauvais concentration8. Ralentissez blessure healing9. Démangeaisons autour genitals10. Urine jaunâtre avec un bonbon, odor11 acide. Floues conseils de gestion des visionDiabetes et guidelinesFollowing quelques conseils et directives efficaces pour gérer le diabète et les niveaux de sucre dans le sang de contrôle. Avec une bonne planification et de faire quelques modifications de style de vie alimentaire, on peut considérablement gérer diabète.1. Planification alimentaire - Un diabétique doit être prudent sur le régime alimentaire, il ou elle prend. Un régime alimentaire efficace doit être écrit à la craie en gardant à l'esprit la valeur nutritionnelle des aliments consommés. Les sucres simples dans les sucreries, les bonbons et les sodas niveaux d'augmentation de glucose, raffinés, préparés et les aliments trop transformés font aussi la même chose. Ainsi, ces éléments doivent être évités. Gras saturés des aliments riches comme la viande et les produits laitiers donnent un coup de fouet au cholestérol. Ainsi, doit être évité. Le patient doit rester à l'écart de sucre blanc, les aliments frits, sauce à la crème et les sauces pour la même raison. 2. Il est conseillé d'inclure beaucoup de légumes frais comme les épinards, la laitue, le chou, le navet, les carottes, les pissenlits dans le régime alimentaire. Ces légumes peuvent être servis comme des salades. Consommation de fruits d'agrumes devrait être soulevée car ils empêchent l'obésité. Articles à base de fibres alimentaires comme l'orge, les haricots noirs, les haricots, l'avoine, les grains entiers, noix et céréales megs sont très essentiels, car ils réduisent l'absorption intestinale du glucose. Le patient doit manger des repas à heure fixe et ne doit jamais sauter repas.3. L'adoption de saines habitudes de vie - Le patient doit rester loin de tabagisme et l'alcoolisme, essayez de rester actif tout au long de la journée et obtenir un bon sommeil night.4. L'adoption de méthodes anti-stress - Le patient ne doit pas garder la contrainte enfermé en lui-même, mais plutôt doit donner un débouché à l'anxiété en discutant avec les autres. Le patient doit avoir une attitude positive envers la vie et la pratique de la méditation et la respiration profonde pour soulager le stress
par:. Dr Andrew Napier