Juste ce sont pré-diabète signes et les causes et comment vous pouvez les empêcher

Craignez-vous que vous pourriez avoir pré-diabète? Peut-être que quelqu'un dans votre ménage peut être informées qu'elles ont le diabète de type I ou II. Des études ont démontré avoir le diabète peut éventuellement fonctionner dans les familles, alors ce serait une bonne raison d'être inquiets. Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire, cependant, pour empêcher le prédiabète de se transformer en véritable diabetes.Pre-diabète et votre bien BeingThe choses que vous pouvez faire pour éviter ces symptômes pré-diabète de se révèle être le véritable diabète . Ils pourront également vous aider à abaisser la pression artérielle, taux de cholestérol élevé, ainsi que votre risque de maladie cardiaque. Comprendre que la santé vous obtenez, plus vous allez feel.Pre-diabète, vous signifiez votre niveau de glucose dans le sang est élevé, mais n'est pas assez élevé pour être diagnostiqué comme diabète de type 2. Pour quelques personnes qui ont pré-diabète, il peut en prendre autant que 10 ans pour eux de développer la maladie à part entière. Cependant, il peut aussi arriver beaucoup plus vite. Donc, plus vite vous agissez, mieux vous allez be.Testing et pré-diabetesYou pourriez avoir été testés pour le pré-diabète, avec HGPO ou test de tolérance au glucose par voie orale, ou peut-être la glycémie à jeun, et c'est le jeun test de glucose. Ces deux tests scientifiques fonctionne aussi bien à la lecture de la glycémie. Ils ont également tous deux le mandat que vous overnight.With vite le test glycémie à jeun, une lecture de la glycémie à jeun normale sera inférieur à 100 mg /dl. Quelque chose entre 100? "Signifie 125 mg /dl vous avez pré-diabète. Dans le cas où il est au-dessus de 125, alors vous avez certainement diabète. L'HGPO prend souvent plus de temps à réaliser, et a légèrement différentes lectures, puis le test FPG est plus largement used.Alter Your Life-style à améliorer votre StateA beaucoup de gens qui sont identifiés comme ayant pré-diabète sont généralement en surpoids. Perdre 10% de la masse corporelle pré-diabète peut améliorer sensiblement votre situation. Faire de l'exercice physique modérée 30 minutes seront quotidien vous aider à perdre le poids que vous devez. L'exercice quotidien peut même aider à réduire votre pression artérielle, que vraiment vous aider à mieux dormir grâce à la night.Cutting sur les produits du tabac aidera également. Vous pouvez trouver la gomme et timbres à la nicotine qui pourrait vous permettent d'arrêter de fumer, ou vous pouvez essayer la cigarette électronique Aussi, vous devez diminuer la caféine et bonbons Tout cela peut être accompli au fil du temps
par:... Syd Hangstrom3x