Traitement des troubles de l'anxiété générale

trouble d'anxiété généralisée est une maladie très complexe qui nécessite un traitement immédiat. Si elle n'est pas traitée, la maladie va continuer à s'aggraver heures supplémentaires. Certaines personnes permettent leur maladie pour obtenir autant de la main qu'ils finissent par perdre leur emploi, détruire et /ou de fin des relations, et cesser de prêter attention à leurs besoins personnels. Les gens qui souffrent de GAD finalement renoncer à la vie parce que chaque petit détail est préoccupante. Tous les jours de la vie est un combat et chaque aspect insignifiant de la vie semble overwhelming.People qui souffrent de GAD peuvent ne pas vouloir sortir du lit le matin et de trouver souvent que quand ils essaient de dormir que c'est très difficile. Certaines personnes atteintes de GAD se plaignent d'avoir une masse constante dans leur gorge, accompagnée par des sentiments de tension corporelle. Beaucoup de personnes vont grincer des dents en réaction au stress et avoir aussi fréquent, sinon quotidien, les céphalées de tension. Étourdissements, des engourdissements, de la fatigue, et les mains tremblantes ne sont pas rares chez les personnes atteintes GAD.So, comment les gens vivent avec ces symptômes, et ce qu'ils peuvent faire à ce sujet? Si vous êtes souffrant de GAD, vous comprenez que la vie n'est pas facile. Ce qui semble être un morceau de gâteau à quelqu'un d'autre peut être littéralement impossible pour vous. Il est fort possible que chaque seconde de chaque jour se sent comme vous avez fait une dépression nerveuse. Qu'est-ce qui va se passer pour les enfants si vous les laisser à la garde d'enfants? Allez-vous jamais obtenir une augmentation de salaire? Si vous ne le faites pas, ce qui va arriver? Allez-vous être bien dans votre voiture pendant que vous conduisez au magasin? Ce sont quelques-unes des questions que vous vous posez sur une base quotidienne. Tout tourne littéralement en un possible changement de vie s 'event.It pas sain de continuer à vivre avec GAD. Le stress est le pire effet de GAD, et tue de stress. Pour vous débarrasser de l'inquiétude excessive, il est préférable d'écrire ce que vous êtes inquiet. Écrivez pourquoi vous êtes inquiet. Pensez à toutes les issues possibles des situations, bonnes et mauvaises, et ensuite lire tout ce que vous avez écrit. Essayez de regarder ce que vous avez écrit à partir d'un point de vue rationnel. Cela vous aidera à analyser la situation dans son ensemble. Très probablement, vous vous rendrez compte que vos pensées et vos préoccupations sont plutôt ridicules et n'ont pas leur place dans reality.Another moyen de se débarrasser du stress, la tension, ainsi que tous les autres symptômes horrible de GAD est de sortir et de marcher. Essayez de marcher sur un sentier de la nature ou quelque part près de l'eau et profiter de l'atmosphère. Respirez l'air et libérer votre esprit. Ce faisant, l'accent sur l'élaboration de votre corps. Lorsque vous vous déplacez et exercez-vous, imaginez la tension en laissant votre corps. L'oxygène et le mouvement est essentiel à aider votre corps à faire face avec des moyens GAD.Other pour traiter TAG comprennent aller chez le médecin, assistant à la thérapie, la méditation, parler à des amis et la famille au sujet de vos soucis, en essayant d'obtenir plus de sommeil, de sortir et de faire choses qui sont amusantes et excitantes, et tout simplement profiter de la vie et de la pensée positive. Personne n'a à souffrir avec GAD, du moins pas toujours. Si vous agissez maintenant, vous pouvez récupérer votre vie
par:. Danielle DeVoyee