Moniteurs de fréquence cardiaque protéger lorsque vous travaillez

Commençons notre discussion sur les moniteurs de fréquence cardiaque en expliquant ce qu'ils sont et ce qu'ils font pour you.Fundamentally, moniteurs de fréquence cardiaque (HRM) surveiller votre rythme cardiaque. Que beaucoup peut être déterminée à partir du seul nom. Mais la science moderne a fait d'eux beaucoup plus intelligent que ça. Les versions modernes ont été conçus principalement pour l'athlète. Ceux qui souhaitent exercer, voulant garder un œil sur leurs signes vitaux comme ils ont travaillé out.Traditionally, une gestion des ressources humaines a été conçu pour sangle sur votre poitrine pour effectuer ses contrôles. Il est logique, bien sûr, parce que plus le moniteur est à votre cœur le plus précis des lectures. Malheureusement, comme les athlètes est devenu plus mobile, et la demande de gestion des ressources humaines a augmenté, la nécessité d'une portabilité accrue. En conséquence, et avec les progrès de moniteurs de poignet technologiques sont nés. Initialement, le moniteur de poignet encore besoin d'un morceau de poitrine de communiquer avec, mais au fil du temps, sans bretelles un moniteur de fréquence cardiaque à la pièce sont nés les dispense de l'élément de pièce de poitrine tout à fait. Tout ce que vous devez faire avec ces types de gestion des ressources humaines est de placer vos doigts sur la zone de mesure et en quelques secondes vous recevrez votre reading.There de fréquence cardiaque sont bien sûr un large éventail de MRH à choisir, nonobstant ceux mentionnés ci-dessus. Vous pouvez obtenir des modèles de base qui va fournir les informations de base concernant votre rythme cardiaque, et pour beaucoup, c'est tout ce dont ils auront besoin. À l'autre extrémité du spectre se trouvent les moniteurs scientifiques plus complexes, qui prononcera un terrible beaucoup plus d'informations et visent à la très grave à type de professionnel de athlete.There sont les utilisations pour les moniteurs de fréquence cardiaque au-delà de la vérification simple, que votre rythme cardiaque est ok. Si vous vous entraînez sérieusement, vous saurez que pour maximiser votre temps de formation, vous aurez besoin de vous pousser dur. Avec un entraîneur crier dans votre oreille, vous n'avez probablement pas besoin d'une gestion des ressources humaines pour cela, mais si vous êtes sur votre propre, la gestion des ressources humaines peut agir comme un entraîneur de vous dire quand votre effort tombe en dessous d'un niveau requis par
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