Vous êtes ce que vous mangez

Pour ceux d'entre nous qui vivent et travaillent à New York, nous avons la possibilité de manger des aliments les plus délicieux de la planète. Nous pouvons choisir parmi une variété exotique d'aliments et de différentes ethnies. Cela peut nous conduire à des tentations et pourtant nous devons être responsables de notre santé et l'un des aspects les plus importants pour une peau saine, est un diet.However en bonne santé, peu importe où vous vivez sur la planète, une bonne question que vous pourriez avoir demandé est, "Qu'est-ce qu'une alimentation saine consiste?" Cela peut être difficile aussi de nombreuses nouvelles diètes pop up sur une base hebdomadaire et certains peuvent même être dangereux. Les raisons est que certains régimes se concentrent sur un groupe alimentaire spécifique ou une nourriture à manger. Cela peut créer des carences et nuire à l'apparence de votre skin.You faut choisir soigneusement ce type de régime correspond à vos besoins car elles sont nombreuses et diverses variantes. Par exemple, vous pouvez suivre un régime de désintoxication de votre corps ou de choisir un régime pour être en meilleure santé, vous pouvez suivre un régime parce que vous voulez gérer un ailment.As spécifiques que vous pouvez voir, il ya beaucoup de choix à choisir et donc une chose très intelligente à faire serait de définir le mot régime lui-même. Selon le dictionnaire, cela pourrait signifier: une sélection particulière de la nourriture, en particulier comme prévu ou prescrit pour améliorer la condition physique d'une personne ou pour prévenir ou traiter une maladie:. Un régime faible en sucre ((Ou une autre définition de l'alimentation peut être: un tel choix ou une limitation de la quantité qu'une personne mange pour réduire le poids: Non tarte pour moi, je suis sur un diet.In mon avis, ces deux définitions ne sont pas interchangeables et connaître les raisons et les objectifs derrière ce que vous mangez peut vous conduire à faire des choix éclairés quant aux aliments que vous préférez eat.I d'utiliser la première définition que dans mon expérience personnelle, cela permettra d'éviter de prendre du poids inutilement ou prévenir une affection où je pourrais tomber malade., ce qui contribue également à la fois à la santé de ma peau . La peau est le premier organe à montrer des signes d'une mauvaise nutrition comme la peau sèche pâle, manquant de brillance et souplesse. La raison en est parce qu'il est le dernier organe à recevoir des nutriments de l'organisme. Dans la hiérarchie de l'organisme, cela signifie que la peau n'est pas un organe "vital" Cependant, nous savons que ce n'est pas le case.you peut, en mangeant une grande variété d'aliments qui comprennent différentes protéines, des légumes et des fruits, d'améliorer votre santé globale et la santé de votre peau. Faire cela peut conduire à plus jeune, souple et plus radieuse recherche skin.You devrait également envisager d'ajouter des suppléments à votre régime alimentaire car tous les aliments contiennent des nutriments nécessaires et en fonction de votre mode de vie vous pourriez avoir besoin de plus. Toutefois, vous devriez consulter un expert en nutrition que cette personne peut vous aider à modifier votre alimentation afin que cela profite vraiment vous et la jeunesse, naturel éclat et la beauté de votre peau skin.Your dépend du type d'aliments que vous mangez et la vie que vous menez et avec l'aide d'un expert en nutrition vous pouvez maximiser la belle peau vous déjà plus have.In vous devriez lire deux livres que je recommande à tous mes clients, car ils vous donneront plus d'aliments spécifiques que vous pouvez manger pour la santé globale et une belle peau Ces livres sont:. "Vibrant Living" par l'expert nutritionnel Sally Pansing Kravich et "The Cure rides" en soin expert Dr. Perricone.The vieil adage «Vous êtes ce que vous mangez» est encore très vrai aujourd'hui et savoir quels sont les aliments à manger est essentiel pour la longévité, la santé et une belle peau.
par : Joanna Vargas