10 conseils pour réduire les rides!

La plupart des femmes ayant dépassé l'âge de 30 ans commencent à remarquer les signes du vieillissement, y compris la ride toujours aussi têtu. Dès que ces signes frustrants de l'âge commencent à montrer, il devient de plus en plus important de réduire les rides. Nous nous efforçons tous paraître à notre meilleur, donc faire des choses pour rendre votre peau sera mieux à la fin vous vous sentirez mieux dans votre yourself.1. Mangez beaucoup de fruits antioxydants et légumes riches. En armant votre corps avec des antioxydants vos cellules seront capables de combattre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui volent neurones à partir de cellules saines les détruire dans le processus. Non seulement cet impact négatif sur votre santé générale, mais ces méchants radicaux libres endommagent la peau, provoquant des lignes et wrinkles.2. Buvez beaucoup d'eau. Je sais, vous entendez tout le temps, mais il est extrêmement important pour la peau saine et belle. Vos cellules de la peau sont constitués de 70% d'eau si vous ne restez hydratée que pensez-vous de vos cellules de la peau ressemble? Quand ils ne sont pas hydraté il montre dans votre peau. Vos rides et ridules seront beaucoup plus prononcé et votre peau ressemble à ce qu'il est la mendicité pour un drink.3. Ne pas fumer. Non seulement le fait de fumer endommager votre cœur, les poumons et les organes, mais elle nuit aussi gravement la peau. Le tabagisme diminue la production de collagène qui est la pierre angulaire d'une peau saine. Il diminue également la circulation de votre corps. Cela empêche le flux sanguin entre les vaisseaux de votre visage, provoquant un teint inégal et, vous l'aurez deviné, wrinkles.4. Portez un écran solaire tous les jours. C'est une bien triste réalité que le soleil endommage votre peau. Même la moindre couleur du soleil est réellement endommagé cellules de la peau. Le soleil provoque des taches de soleil, taches de rousseur, la décoloration, et, le toujours très frustrant, rides. Juste intégrer un écran solaire à votre routine quotidienne et en faire un habit.5. L'exfoliation aide à éliminer les peaux mortes de la surface de votre peau. Ce faisant, il aplanit la peau, favorise le renouvellement cellulaire et contribue produits bénéfiques anti-âge pénètrent la peau plus easily.6. Photothérapie, aussi connu comme thérapie par la lumière, photo rajeunissement, ou thérapie par la lumière LED, est et technologie étonnante qui rajeunit la peau. Longueurs d'onde rouge et infrarouge LED ont été scientifiquement prouvé pour pénétrer profondément dans les couches de la peau favorisant une augmentation de la production de collagène et d'élastine, ainsi que l'augmentation de l'énergie dans les cellules. Il a été montré pour réduire considérablement les rides et Crow feet.7. Utilisez des produits de soins de la peau efficace qui contiennent des ingrédients tels que le rétinol, la vitamine C, des peptides et des facteurs de croissance. Ils ont des données et des preuves scientifiques qui les soutiennent comme ingrédients anti-âge efficaces. Ils ont été montré pour augmenter la production de collagène et d'aider à réduire wrinkles.8. Gardez votre peau hydratée avec un produit contenant de l'acide hyaluronique (HA). HA est comme une éponge qui attire et retient l'humidité dans votre peau. La peau humide est égal doux, couvert de rosée, et souple skin.9. Essayez de dormir sur le dos. Dormir sur le ventre ou sur le côté provoque la peau à être poussé et écrasé dans les lignes qui finissent par former des plis et wrinkles.10. Enfin, obtenir beaucoup de sommeil réparateur. Oui, le vieil adage «obtenir votre sommeil de beauté" est vrai. Pendant que vous dormez votre corps, des cellules, des tissus et du travail de rajeunir et réparer les dommages. Obtenir suffisamment de sommeil est important pour votre peau ainsi que votre health.By global suivant ces conseils simples, vous pouvez réduire les rides, obtenir plus même la peau, obtenir une peau plus lisse et avoir un
globalement plus jeune apparence par:. Victoria Girard