Le facteur Raw dans l'alimentation pour le reflux acide

Régimes pour le reflux acide sont pas si difficile à créer. Le problème réside dans le respect du régime alimentaire qui, bien sûr, est un problème commun à presque tous les régimes. Pour emprunter une expression populaire du monde des affaires: «Il est ce qu'il est." Si vous voulez vraiment vous débarrasser de reflux acide et perdre du poids alors oublier la formule magique. Ça va prendre un peu de bon vieux volonté et discipline.To être sûr, bénéficiant d'une forte consommation d'aliments crus, il faudra un changement radical. Dans la plupart des cas, la cause du reflux acide sévère est une rupture de l'alimentation de contrôle. Ce régime est haut sur le pain, les pâtes, la viande, le sucre, la graisse et la graisse et bas sur enzyme produisant des légumes crus. Et ... enzymes sont nécessaires pour une bonne digestion et de mettre un terme à l'incendie dans votre belly.Before aborder la question de la nourriture crue et enzymes Je veux offrir un peu de motivation pour vous aider à change votre façon de regarder comment reflux acide dommages à votre corps reflux. d'acide irrite et gonfle la doublure dans la gorge, de l'œsophage et de l'estomac. Elle peut également produire des ulcères. Pendant ce temps, les murs de vos intestins sont érodées vous laissant avec peu ou pas de protection contre l'acide gastrique puissant qui se traduit par plus de douleur. Depuis les parois intestinales servent à faciliter l'absorption des vitamines et des minéraux dans le sang de votre corps est incapable de traiter ces nutriments comme needed.As les parois intestinales sont enflammées l'acide /alcaline équilibre de votre système digestif est perturbé. Les bonnes bactéries nécessaires à la digestion, sont détruits. En outre, cette inflammation intestinale ralentit la contraction du côlon qui inhibe l'écoulement des aliments le long du tractus intestinal. Les particules d'aliments non digérés deviennent putréfiés provoque l'accumulation de plus de acid.What encore plus destructeur, même le foie et la vésicule biliaire prendre une raclée. Lorsque les expériences de foie surcharge de déchets acide, il cristallise la bile et les déchets acides dans les calculs biliaires douloureux. La vésicule biliaire a des difficultés à libérer la bile qui complique encore la digestion. les niveaux d'acide continuent à élever, le foie est endommagé, et tous les autres organes du corps deviennent sensibles à la détérioration. Ce qui suit est disease.Are dégénérative vous encore motivé pour obtenir un reflux acide sous contrôle? Il est préférable de prendre en charge le problème avant qu'il n'ait eu la chance de toucher votre première chose essentielle organs.The que vous devez faire est d'éliminer les aliments qui causent le reflux acide et ensuite obtenir engagé à un régime d'aliments qui sont respectueux de la restauration de votre santé et vous aider à perdre du poids. Les bonnes nouvelles est que, avec la bonne alimentation, vous pouvez en effet guérir votre digestif revêtement des voies et d'améliorer considérablement la qualité de votre health.To ce faire votre alimentation doit contenir un pourcentage élevé de fruits et légumes crus. Pour accélérer le processus de guérison, vous aurez besoin de 80% de votre alimentation consacré aux produits bruts. Une fois que vous avez conquis le problème, alors vous pouvez vous installer dans 60% des fruits crus et les gens vegetables.Most se fait nulle part près d'égaliser le niveau de 60% ... beaucoup moins que les 80% nécessaires à la guérison. Mais c'est faisable et il ya des choses simples que vous pouvez faire pour rendre ces pourcentages premières alimentaires a plus de reality.In à l'évidence, des salades fraîches et des collations, il ya deux appareils qui rendront votre tâche plus facile. L'un est un mélangeur et il ya une forte probabilité que vous en avez un. Et le second est une machine jus. Non, centrifugeuses et mélangeurs ne sont pas les same.By jus deux fois par jour et d'utiliser le blender pour smoothies à base de fruits frais, vous pouvez atteindre vos objectifs de pourcentage consommation easily.The de fruits et légumes frais expose votre corps à des méga-doses de nutriments puissants que votre corps a disparu. En ce qui concerne le problème de reflux acide, des produits frais introduit enzymes vitaux dans votre système qui sont nécessaires pour une bonne digestion. Enzymes et les nutriments sont, pour la plupart, détruites pendant la cuisson. C'est pourquoi la consommation brute est necessary.You voudra votre alimentation à pencher fortement sur les aliments alcalins qui mettent votre corps en un bon équilibre du pH alcalin /acide. Cela comprend des aliments comme: la plupart des légumes crus, des amandes brutes et non salé, la plupart des graines, ainsi que les haricots et les légumineuses. Cela ne signifie s'agit d'une liste exhaustive, mais il ya aussi une idée de ce qui doit être sur vos idées diet.These sur les régimes de travail reflux acide. Vous aurez besoin de faire beaucoup de recherche sur le sujet, mais une alimentation riche en produits bruts est la solution à mettre un terme à votre problème de reflux acide et vous faire sur la voie de la bonne bien-être et la bonne santé
par:. Richard Weirich