Cures simples et naturels pour l'acné

L'acné est l'une des affections cutanées les plus courantes que la plupart d'entre nous souffrent de la puberté. Dans l'acné vulgaire ou de l'acné, vous souffrez de rougeur de la peau, points noirs et blancs, des boutons et des têtes d'épingle. La cause réelle de l'acné n'est pas encore clair. Les experts disent que l'acné peut être due à des changements hormonaux et le stress pendant l'adolescence. Bien que nous ne pouvons pas empêcher totalement ou guérir l'acné, nous pouvons au moins faire quelques efforts afin de s'assurer qu'ils ne deviennent pas worse.1. Tous les types de baies sont une excellente source d'antioxydants et c'est un fait bien connu que les antioxydants réduit l'acné. L'acné est causée principalement par une rougeur et inflammation de la peau et des fruits comme les bleuets, les fraises et myrtilles agissent comme agents de refroidissement et de minimiser cette rougeur qui à son tour réduit l'acné. 2. L'acné peut être à cause de carences nutritionnelles aussi. Mangez beaucoup de légumes et de fruits, de bons suppléments vitaminiques ainsi que les suppléments de chrome et le zinc, qui devrait contribuer à guérir l'acné et garder le corps sain too.3. Rester hydraté en buvant un verre d'eau toutes les heures ou va débusquer les toxines et aide à éclaircir la peau. Manger des noix, des graines, des haricots, les lentilles, les œufs et les poissons d'eau froide fourniront nutrition et vitamines nécessaires pour une peau saine saine. Évitez les gras et la malbouffe. Riche en acides gras saturés, de sucre et de produits chimiques, ces aliments font plus de mal à la peau sujette à l'acné que tout autre thing.4. Les fruits sont les meilleurs exemples d'anti-acné aliments. Avoir fruits en quantité riches en sorte que votre corps reste hydratée, la peau reste fraîche et ces fruits aident aussi à une bonne digestion. Pommes, papayes, ananas, oranges, chaux douce, la banane sont quelques-uns des meilleurs fruits qui peut être une partie importante de votre alimentation guérir l'acné. 5. Le stress est un des facteurs qui aggravent l'acné. Il est donc important de réduire le stress en suivant les techniques de relaxation, l'exercice et en adoptant une attitude positive envers la vie. En exerçant, non seulement réduit le stress, les niveaux d'oxygène dans la peau est augmenté, ce qui à son tour contribue à réduire l'acné. Si en situation de stress, il est important de nettoyer votre peau fréquemment encore les éruptions d'acné en place. Utilisez un nettoyant pour le visage anti-bactérien au moins deux fois par jour pour le nettoyage maximum de votre peau, et maximum résultats6. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau car l'eau est l'un des meilleurs nettoyants du système et aide à débusquer les toxines du corps. Ne pas cueillir ou piquer vos boutons avec les mains nues car cela pourrait causer des dommages irréparables à votre peau. Utilisez des serviettes propres et taies d'oreiller tout le temps. Ces petites précautions peuvent aller un long chemin dans la prévention des boutons de worsening.7. N'oubliez pas de vous laver le visage au moins deux fois par jour - de préférence matin et soir - avec un savon médicamenteux. Essayez de garder votre visage aussi propre que possible
par:. Zechong cai