Comment le stress provoque l'apparition de l'acné

Stress et anxiété peut être liée à de nombreux problèmes de santé comme les maladies cardiaques, perte de cheveux, le cancer, les conditions physiques et les éruptions d'acné même. Lorsque vous visitez un médecin, ils vont passer par plusieurs questions afin de déterminer la cause de graves poussées d'acné avec le numéro un question étant: Souffrez-vous de l'augmentation des niveaux de stress On sait peu sur la façon dont le stress et l'anxiété provoquent des poussées d'acné réels? se produisent, mais les médecins ont découvert une corrélation entre l'acné et le stress levels.Here ce que nous savons: Stress Augmenter Hormone LevelsWhenever vous souffrez de taux anormalement élevés de stress de votre corps passe par une réponse «fuite ou combat". Durant cette phase votre esprit a besoin de plus que les niveaux normaux de l'hormone juste au cas où vous êtes poussé dans une situation que vous avez besoin de niveaux supplémentaires d'énergie et de puissance. Ce processus libère des hormones de la glande androgène mais quand cette augmentation des niveaux d'hormones se produit, vous publiez plus de sébum, qui est l'hormone responsable du blocage des follicules et obstruer les pores. Pores obstrués pour les bactéries et l'accumulation d'huile qui commence le développement de acne.Lack de SleepWhen vous ne pouvez pas dormir, votre corps n'a pas assez de temps pour nettoyer le corps et reconstruire les cellules mortes de la peau. Chaque fois que vous souffrez d'acné, vous courez le risque d'avoir des cicatrices laissées sur la peau. Une quantité suffisante de sommeil permet à votre corps à réparer et éliminer ces cellules mortes de la peau. Sommeil nettoie également votre corps des toxines qui seraient normalement exécutés par le sang flux pores de colmatage développement acne.Stress affaiblit votre SystemResearch immunitaire a été grande sur les effets du stress sur le système immunitaire. On sait, le stress affaiblit votre réponse du système immunitaire à combattre les infections et les bactéries dans le sang. Nous savons aussi que le stress affaiblit le système immunitaire de 40%, ce qui signifie que vous venez de diminuer la capacité de votre corps à lutter contre les bactéries près de la moitié. Que faire? Il ya plusieurs options s'offrent à vous qui vous aideront à composer avec le stress. Nous sommes très chanceux que nous vivons à une époque que beaucoup de temps et d'efforts ont été consacrés au stress et son impact sur la santé. Tout d'abord, si vous souffrez de stress, vous avez la possibilité de parler à un thérapeute. Les gens ont fait cela pendant des décennies et il a été prouvé pour aller à la racine de votre cause de stress. Une fois que vous avez découvert la cause, vous pouvez de travail à trouver une solution. Si une solution n'est pas aussi simple que la thérapie d'entretien, de votre thérapeute a la possibilité de recommander des médicaments pour vous aider à obtenir le droit track.Secondly, le plus bénéfique serait d'intégrer une routine d'exercice dans votre vie quotidienne. L'exercice a été prouvé pour combattre le stress par la libération tueur de douleur dans votre flux sanguin connu sous le nom endorphines. Les endorphines ont longtemps été loué pour réduire le stress et la stimulation du système immunitaire. Il est recommandé d'ajouter environ 30-45 minutes d'exercice à votre mode de vie tous les deux jours minimum. Toutefois, si vous avez la possibilité et le temps d'intégrer plus de temps, que ce sera bénéfique pour votre lutte pour combattre le stress encore plus de
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