Recettes de cuisine pour les enfants

On devrait bien manger pour bien vivre. Santé joue un rôle très important dans la vie humaine que trop de recettes d'aliments sains pour enfants joue un rôle très important. Les enfants adorent manger des aliments délicieux. Il est très important pour vos enfants afin de maintenir une alimentation saine, car ils disent "La santé est la richesse." Donc, être bon et d'oublier que la malbouffe pendant un certain temps comme je vous apporte des recettes qui sont en bonne santé, riche en éléments nutritifs, riches en fibres, faible en gras, faible teneur en sucre et ne pas oublier délicieux. Tout le monde regarde dans des recettes faciles, on ne préfèrent cuire une heure ou deux. Chacun d'entre vous sont engagés avec votre propre travail et cela va vous aider à préparer une recette dans les cinq minute. Donc, ce qui vous maintient en attente? Essayez vos mains à ces moment. Voici quelques recettes d'aliments sains: 1.Omelets Roll-up: il vous suffit de -1 oeuf, de lait - 1 cuillère à soupe d'huile, - 1/2 cuillère à soupe, sel et poivre - une pincée, le fromage râpé - 1 cuillère à soupe, 1 tortilla. Mélanger l'œuf, le lait, le sel et le poivre. Faire chauffer une poêle avec l'huile à feu moyen-élevé. Puis versez l'oeuf et cuire pendant environ une minute. Placez sur la tortilla et saupoudrer sur le fromage. Il s'agit d'une recette de cuisine facile et vous pouvez préparer en 5 minutes. 2. Honey-shake banane: vous n'avez besoin que 1 tasse de yaourt frais, 1 banane mûre, en tranches, 1 cuillerée de sucre, 1 cuillère à soupe de miel, et de 3 à 4 glaçons. Mélanger le yaourt, la banane, le sucre, le miel et les glaçons dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans 2 verres et servir cold.This tremblement de banane de miel est idéal pour les athlètes car elle est riche en potassium ainsi que du calcium. Potassium empêche les crampes musculaires tandis que le calcium renforce les os. Vos enfants sont l'athlète en herbe, ingénieur, médecin, ou peut devenir une des plus grandes personnalités dans l'avenir, afin de leur donner un bon régime alimentaire pour se maintenir en forme et healthy.Creating une maison nutritionnelle est une des étapes les plus importantes que vous pouvez prendre pour assurer la santé de votre enfant. Pour commencer, faire des choix alimentaires sains, et aider votre enfant à développer une relation positive avec la nourriture saine. Voici quelques conseils pour obtenir les enfants à manger des aliments sains: - Ne pas restreindre-garder les aliments des aliments sains à la main Ne pas étiqueter les aliments comme bon ou mauvais Asseyez-vous pour les dîners de famille dans la nuit Consult-pediatrician.A votre régime alimentaire bien équilibré donnera à votre enfant un bon départ dans la vie. Ceux qui mangent une alimentation saine et variée sont plus susceptibles d'être plein d'énergie, souffrent moins de maladies et d'être plus attentif à l'école. Les enfants grandissent rapidement entre les âges de 5 à 12 ans, gagne une moyenne de 5-7,5 en hauteur chaque année
par:. Ketan Patel