Le régime Paléo - Cooking Le régime Paléo avec des herbes

Le régime Paléo - Cooking Le régime Paléo avec Herbs.Paleo ListFoods alimentaires autorisés sur Paléo liste des aliments:-viandes maigres, volaille, poisson et fruits frais-Légumes-Noix (non -transformés)-semences (non transformés)-herbes fraîches et sèches-épices et exhausteurs naturels (ail, les oignons, les poivrons, les clous de girofle, etc) les aliments autorisés dans le régime Paleo sont les viandes maigres, la volaille, le poisson, les fruits et légumes frais , les noix, les graines, les épices et les herbes fraîches et séchées. Il ya un monde de Paléo Recettes créatives qui peuvent être délicieusement améliorés avec des herbes fraîches et séchées. Passons en revue les herbes et les herbes glossary.Herb Glossaire-Bay: Utilisé dans les soupes et les ragoûts. Suppléant: Thym-Basile: Légumes grands avec des tomates. Remplaçants: marjolaine, menthe Poivre de Cayenne: Obtenu à partir de variétés à petits fruits de poivron. C'est une couleur rouge sombre. Utilisé en petites quantités dans les légumes, les viandes, les vinaigrettes et poivre cheese.-Chili: rouge foncé contient des antioxydants et peuvent retarder bactériennes growth.-Ciboulette: Bon avec des salades et des plats froids. Remplaçants: Scallions & Green Onions-Coriandre: Salsa, d'Asie et des Caraïbes aliments. Remplaçants: persil plat épicé Basile-Cannelle: Tan de couleur brune. Contient des antioxydants et peuvent retarder la croissance bactérienne-Clous de girofle: De couleur brun foncé. Habituellement utilisé en combinaison avec d'autres épices. A une amère flavor.-Curry: Contient des antioxydants et peut retarder la croissance bactérienne-Dill: poisson, poulet, oeufs, salades, haricots, carottes, concombres, choux, pommes de terre, les cornichons et la crème ou trempettes au yogourt aigre. Suppléant: Herbe Caraway-citron: des plats thaïlandais, poulet, boeuf, curry parfois combiné avec du lait de coco. Suppléant: Lemon Zest-Lemon Verbana: poisson, volaille, marinades, vinaigrettes, confitures, coulis, TeasSubstitute: Lemon Grass & Lemon Zest-Mint: agneau, aubergine, Desserts Thés, salades, légumes, fruits. Suppléant: Spicy Basile-Mustard: Les jeunes feuilles tendres sont utilisés pour les verts et les salades. Les graines sont utilisées comme épice au sol dans les salades sauces, les marinades, les sauces, dans certains légumes et cheeses.-Origan: boeuf, poulet, pâtes, tomates. Suppléant: Marjolaine, Menthe, basilic, persil: plante populaire qui peut être utilisé dans une variété de façons. Peut être utilisé dans les salades de fruits et de légumes, dans les sandwichs, dans la soupe et gravy.-Pepper herbe ou Cress: peut être utilisé dans les salades et sandwiches.-Sage: volaille, haricots, farce, Pasta. Suppléant: thym, sarriette, estragon: poulet, oeufs, suppléant de poisson: Anis, Basilic Fenouil-Sweet: saveur de clou de girofle. Saveurs des salades, des soupes et des viandes et vidéos de par:. Mercedes C